Завтрак: банан и груша;
Второй завтрак: кофе и сушёный банан;
Перекус: яблоко;
Обед: свежие овощи;
Перекус: яблоко и груша;
Ещё один перекус: кедровые орешки;
Ужин: груша и яблоко, горстка орехов и чай с сушёными бананами.
Немного нарушила(
Завтрак: банан и груша; Второй завтрак: кофе и сушёный банан; Перекус: яблоко; Обед: свежие овощи; Перекус: яблоко и груша; Ещё один перекус: кедровые орешки; Ужин: груша и яблоко, горстка орехов и чай с сушёными бананами. Немного нарушила(
Читать полностью