Ну вот и прошла вторая неделя перезагрузки. Неудачная.
И нервные ситуации были, и ребенок заболел. Питание было сложно организовать и по времени и по составу.
Спорта практически не было. Питание старалась соблюдать, но в воскресенье был супер зажор, который как ни странно принес всего плюс 300 грамм.
ЗАМЕТКИ. на правильном питание ежедневно уходит от 200 до 500 грамм, даже без спорта.
Вес 79,2 (минус 0,9 кг за неделю, что тоже неплохо). Я наконец-то перевалила за 80 кг чему очень рада, давно в этом весе не была. Двигаемся дальше.
Но неделя конечно провальная.
~~~~~~~~~~
Первая цель:
похудеть до 75 кг
до дня рождения дочери
до 25 сентября
~~~~~~~~~~
Осталось 42 дня (6 недель)
Минус 4,2 кг
~~~~~~~~
Ну вот и прошла вторая неделя перезагрузки. Неудачная. И нервные ситуации были, и ребенок заболел. Питание было сложно организовать и по времени и по составу. Спорта практически не было. Питание старалась соблюдать, но в воскресенье был супер зажор, который как ни странно принес всего плюс 300 грамм. ЗАМЕТКИ. на правильном питание ежедневно уходит от 200 до 500 грамм, даже без спорта...
Читать полностью
Пока нет комментариев.