Доброго времени суток всем!
Сегодня день второй моего самоуправления чувствами. Был стресс, причем вечером, но я кремень сегодня! программка написала что переела на 47 ккал больше. Это фигня если учитывать что программка не учла что я кормлю грудью и должна питаться на 2000 а не на 1476 в сутки зато сегодня 26% белка, 24% жира, 50% углеводов, а норма стоит 30/20/50! почти везде попала четко))))) главное что не переела углеводов сегодня.
Были на даче сегодня там семечки щелкала правда мало и утащила у мужа кусочек сырокопченой 15 гр. примерно... это из гадостей все на сегодня))))
в остальном питание дробное. Воды выпила 6 стаканов, в общей сложности жидкости недобрала 7%. Тоже программка на телефоне установлена я ей пользуюсь там рассчитали что мне надо выпивать 2500 воды в день.
Сегодня дочь позволила поспать утром))) такой кайф))) и еще сегодня МЕГАСОБЫТИЕ: наша принцесса вечером уснула сама!!! Я ее положила покормила, потом смотрю она глазки трет, ну я ей соску запихала (тяжело берет пустышку) положила рядом мишку плюшевого, она в него уткнулась и вот так ворочалась лежала примерно час. Я ее рукой покачивала))) это за ее жизнь первый раз такое что не укачивала!!! буду практиковать такой засыпание))
Кстати вечером очень хотелось есть, больше мне хочется похудеть, поэтому я приготовила кабачки на завтра и ушла с кухни!
ну и фотка для настроения
Не очень диетический рецептик)))
Шоколадка в слоеном тесте)) как делается сами поняли наверное))
Всем добра!
И дочка взрослеет уже молодчинка.
Фотка классная! Я как то готовила такое
А дочке даааа взрослеет. Так быстро они растут))