 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Всем привет! Всех с началом выходных! Всех хорошей погоды и отличного настроения! И не косячим 
| Рейтинг: +6 |
|
12 августа 2017 года | 574 | 14 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Всем привет! Всех с началом выходных! Всех хорошей погоды и отличного настроения! И не косячим Читать полностью |
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
Пусть каждому Вселенная вернёт втройне, все то, что искренне желаете вы мне!
 |
fruktrik
11 дней назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Завтрак - сырники со сгущенкой, кофе
Обед - рагу из кабачков и курицы, тушеное в сотейнике. персик или яблоко
Ужин - надо еще придумать и скупиться, по возвращению дома хоть шаром покати)
Всем удачного дня
Я сегодня в дороге. Еду за дочей в деревню.
З.кофе черный, 2 овсяные печеньем.
О.огурцы.
У. То что мама приготовит.
Забросила я все, надо опять браться за спорт и диету. Не хочется возвращаться к прежним кг.
Всем хорошего настроения.
З: яичница с помидорами
О: щавелевый суп без картохи
У: котлеты
У меня обрушился за сутки вес. С утра 56,4 Вчера меню: З. протеин и у укуса грудки куриной. Разделила на обед и перекус 100 г грудки с болгарским и огурчиком. У. творог 0,5% с голубикой. И весь вечер тромбила персик и абрикос.
Сегодня:
З. протеин
П. 2 белка яичных
О. запеченое филе трески с сырыми овощами.
У. скорее всего творог, либо мясо
Бег 3 км интервальный
Хороших всем выходных!
З: печень куриная с картошкой и майонезом, батон, печенье, чай с сахаром
О: макароны с сыром, грейпфрут, кофе
У: тушеные овощи на воде (капуста, лук, морковь)
Меню супер!
Сегодня, прошла 3 мили с Лесли.
З: мюсли с кефир
О: шашлык из свинины
У : кефир или йогурт