Забег по системе "Минус 60". Отчет по питанию 14.08.2017

Доброе утро) Сегодня 81,6, но я вчера после 6 согрешила с яблоком, очень большим и очень вкусным. Сама виновата и спорта вчера не было.
Завтрак - кофе и бутерброд
Обед - заепеченая цветная капуста и отварное мясо
Ужин - то же мясо
Перекус - или яблоко, или морковь
Легкого понедельника

Всем привет! Я тоже косячнула в выходные а завтра уже отчетное взвешивание! Поэтому сегодня так:
З: ряженка стакан
О: куриный бульон без соли и жира
П: варенец
У: кефир
Девочки, знаю, что не совсем по системе, но нужно косяки подтягивать

Всем привет! На выходных не косячила . Вот сегодня косяк, осталась без завтрака ( съеденую груша завтраком не считаю). Проснулась поздно, а в планах ходьба с Лесли. Походила и осталась без завтрака. Не по системе как-то получилось .
П- груша
О - капуста жареная, куриная грудка.
У - капуста тушеная без масла, йогурт греческий.
Всем на завтра больших отвесиков!

Всем привет! Сегодня взвесилась: 92.1 - вот как так? Прилипло 5 за две недели, а уйдет по кг: за пять???? Ну и то ладно.

Ириш, этот вес для таблицы - теперь до след недели весов не увижу.

По питанию сегодня получился день с косячным ужином :
З: два блинчика с ветчиной и сыром
О: суши (шесть штук и два кофе без ничегр) - ждали машину из сервиса и вот зашли в суши.
У: вот и косяк=шесть суши с кофе (но уже дома - надеюсь что это мне простится, так как хотя бы не объелась и вовремя ужинала).

Сейчас уже кухню помыла - спать и всё завтра строго. Всё таки чуть больше кг за неделю ушло.

ПЛАН: НИ В ЖИЗНЬ ИЗ РЕСТОРАНА ЕДУ ДОМОЙ НОСИТЬ НЕ БУДУ! ))))

Всем приветик! Особенно Ирине на море!
Сегодня помидоры и огурцы с йогуртом и чесноком целый день.
Яйцо и кофе еще были.
Вечером стакан сидра.
Коротко о спорте: сбор урожая, заготовки на зиму.)) ну и ремонт продолжается.
Планировала йогу, не получилось.