Всем добрый вечер))
Сегодня для меня было испытание на силу воли. В гости мы ездили в общем. Ну я утром покушала опять помидорами фаршированными яйцом плюс творог с вишней и сметаной... потом был перекус банан, два абрикоса и орешки.
Приехали голода у меня особо нет и хорошо. Сели за стол и я вроде уже проголодавшись не накинулась на еду!! взяла положила всего одну ложку салата из курогрудки и огурчиков с морковкой и грецкими орехами. Потом были еще 5 самодельных бородинских сухарика. Дальше три дольки арбуза. Потом я усыпляла и кормила свою крошку. Пришла за стол и скушала горячее в виде курицы и вареной картошки в мундире. Чувствую наелась. Примерно через часика полтора я позволила себе пироженку "птичье молоко" с кофе и сгущенкой. Мне специально сестра мужа с юга привезли вкусной сгущенки))))) пришлось налить в кофе. Это было в 4 часа дня.
Так же после этого я позволила себе еще дольку арбуза и бутерброд с колбаской сырокопченой, но один! что ни мало важно при моем аппетите.
А вот дома я могла бы нажраться ибо приехали мы в 8. Но не тут то было))) даже сгущенка меня не сманила! выпила стакан кефира и все, сейчас лягу в постель ибо все спят. Полежу книжку в тишине почитаю))))
Сегодня из спорта вакуум и 10 приседапрыжков))) не знаю как назвать это.
А еще хочу заметить немаловажные для меня положительные изменения в организме. Стала в туалет ходить каждый день а то и по два раза))) для меня это была проблема по 3-4 дня задержки так сказать были
Ну и собственно из моих архивных фото для настроения.
Всем добра!
Букашечка...
Счастливый человек