 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Всем привет! Среда! Кто не взвесился вчера выкладываем вес.
| Рейтинг: +2 |
|
15 августа 2017 года | 144 | 13 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Всем привет! Среда! Кто не взвесился вчера выкладываем вес. Идем дальше к цели! Читать полностью |
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Три белковых дня с завтрашнего.
З. Протеин, 2 вареных белка яиц
О. Грудка овощной салат
У мидии и креветки с зеленью
Протеин после бега
Йогурт, сырые овощи любые и много, яблоки, яйцо, кофе.
Все это рапределю на день.
Плавание в Оке. Я называю это тренажер по плаванию
Хорошего настроения, девули!
Что могу сказать- рок-фестиваль в Тамбове, поездка (раз уж всего полтыщи км до нее осталось доехать от Тамбова) в Москву к сестре, 6 дней в прекрасной Адыгее, изображая горную козу... питание было не совсем правильно системным, питье, мягко говоря- тоже. Но привес минимален, да и не засчитываю я его- ночь в дороге всегда утром отеки выдает.
Спорт был элементарен- зашкаливающее количество шагов. В гору. С горы.
Итак, сегодня:
З. Сыр адыгейский, мед, немного сулугуни и вяленая свинина.
О. Суп гороховый.
У. Арбуз.
Наверное))) #ноэтонеточно
Всё это значительнее кэгэшек!
Утром во мне проснулся Жорик (мой аппетит). Ничего, что есть в холодильнике я не захотела. По дороге на работу купила KFC Боксмастер, съела на завтрак и запила соком. Когда завтрак улегся поняла, что мне не понравился вкус еды.
Обед – салат «Греческий»
Ужин – кур. грудка
И нечего было тратить деньги на этот вкус еды.))
С отвесом!
А я шорты с веревочками покупаю. Очень удобно.
Продолжаем худеть. Я еще не супер. Но так ваще ничего