Всем привет! Давненько я не писала
. Много всего нехорошего было за это время. Поэтому и вес только увеличивался
. Пыталась весь год брать себя в руки. То к нг похудеть, то к выпускному сына, то к отпуску, то к лету... Все малоэффективно. Знаю, что к дате не худеют, но больше нечем было мотивировать.
Начала сюда заходить, читать дневники. Свой перечитала. И как то смотивировалась. Стала следить за питанием, спорта немного и вот, начав с веса в 70 кг, на сегодня я 67,7.
. Никаких диет! Больше я даже слышать это слово не могу! Правильное питание наше все.
Вот вчера стряпала пирог сливовый, так хоть и вечер был, сьела кусочек. И никаких угрызений. Надо прекращать себя гнобить, жизнь подолжается!
В общем, я в строю!!!
Пока нет комментариев.