Не хотите стареть- не старейте!

Я предлагаю молодеть изнутри! Не впадайте в спячку. Если не тренировать мышцы, то они со временем станут дряблыми. То же самое можно сказать и о мозге. Не сидите часами у телевизора, чтобы мозг не засыпал. Поддерживайте его активность новыми впечатлениями (ходите на концерты, в театры, читайте книги, меняйте привычки и вкусы, даже в еде будьте разнообразны.) Меняйте духи. Я, например, еще с молодости, имела несколько ароматов и каждый раз, в зависимости от времени года, одежды, события, разнообразила запахи, что, несомненно, улучшает настроение, самочувствие, поднимает самооценку.

Ухаживать за собой просто и приятно!

Натуральная косметика скроет возраст! Еще Коко Шанель утверждала, что в 40 лет женщина имеет то лицо, которое заслужила. От этой суровой правды жизни никуда не деться. Хотя, почему суровой? Ведь в наше время ухаживать за собой не трудно. Главное – знать, какой у вас тип кожи и, разумеется, не лениться!

Первое, о чем нужно позаботиться – о чистоте кожи. Ведь именно это отличает ухоженную женщину от неухоженной.

Второе : постарайтесь, чтобы у вас под рукой всегда были кремы с вит. А, С и Е. Они связывают свободные радикалы, активизируют регенерацию клеток и делают кожу упругой.

Третье: не следует уповать только на чудодейственные кремы. Без массажа лица, шеи и области декольте не обойтись. Времени на это требуется немного, ежедневно 10-15 минут, а результат будет замечательным.

Специальный совет: не беда, если дорогая косметика вам не по карману. Вспомните о старых бабушкиных рецептах. Возьмите на вооружение лифтинговые (подтягивающие) маски, которые молодят на глазах, расслабляя мышцы лица и разглаживают морщинки.

ЛИФТИНГ – тщательно смешайте 3 ч. л. белой глины, 3 ст. л. молока и 1 ч. л. меда. Наложите маску плотным слоем на очищенную кожу. 20 минут полежите, чтобы все мышцы были расслаблены и «скульптура» лица закрепилась в идеальном виде. Ополосните лицо теплой водой, насухо вытрите и нанесите свой обычный питат. крем.

Пена из яичного желтка, белка и лимонного сока ( чайная ложка) хорошо натягивает и разглаживает кожу, скрывая морщины. После пенной маски обязат. нанесите жирный питат. крем.

ПИЛИНГ – освежает лицо кашица из 2-х ст. ложек перемолотого геркулеса, 4 ст. л. молока. Маска действует как скраб, отшелушивая грязь и омертвевшие клетки. Кожа светлеет, появляется румянец.

ПИТАНИЕ – жирную кожу быстро «приведет в себя» смесь из творога 1ч. л., сливок 2ч. л. и дрожжей 20гр., заправленная 3% перекисью водорода. Маска стягивает поры, освежает цвет лица. Смывается теплой водой.

Картофельное пюре (теплое) с молоком (сливками), маслом и яичным желтком дает превосходный питательный эффект для сухой кожи.

Хорошим средством от морщин служит маска из сырого картофеля: 1 картофелину натрите на мелкой терке, добавьте немного соли, 1 ч. л. сметаны или простокваши. Нанесите на хорошо очищенную кожу на 15-20 минут. Смыть теплой водой.

Маски накладывают всегда снизу, по кожным линиям. На глаза полезно положить прохлад. компресс из чая.

Периодически маски меняйте.

Удачи вам!

ИСТОЧНИК ДНЕВНИКИ ХУДЕЮЩИХ (Санина Татьяна Петровна)