У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Группы > Кулинария и рецепты > Рецепты с просчитанной калорийностью

Рыбные котлеты с зеленью

Состав:

Рыба желтохвост - 522 гр. 1211 Кк
Яйцо - 50 гр. 78 Кк
Укроп - 36 гр. 11 Кк
Петрушка - 17 гр. 8 Кк
Манная крупа - 69 гр. 224 Кк

В 100 гр. - 220 Кк. Но это с этой рыбой. Чтобы снизить Кк можно заменить рыбу.

Запекается при 175-220 С (по мере запекания прибавляем). Я запекала на фольге.

Приятного аппетита!

Тэги: рыбные котлеты

Рубрика: На завтрак

Рейтинг: +7

Lightsv78

14 мая 2011 года

407

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/175297/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Рыбные котлеты с зеленью</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/10163/">рыбные котлеты</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Состав:<br>Рыба желтохвост - 522 гр. 1211 Кк<br>Яйцо - 50 гр. 78 Кк<br>Укроп - 36 гр. 11 Кк<br>Петрушка - 17 гр. 8 Кк<br>Манная крупа - 69 гр. 224 Кк<br>В 100 гр. - 220 Кк. Но это с этой рыбой. Чтобы снизить Кк можно заменить рыбу.<br>Запекается при 175-220 С (по мере запекания прибавляем). Я запекала на фольге.<br>Приятного аппетита!
                    <a href="https://www.diets.ru/post/175297/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/175297/
              ]Рыбные котлеты с зеленью[/url][/b][/size]
              Состав: Рыба желтохвост - 522 гр. 1211 Кк Яйцо - 50 гр. 78 Кк Укроп - 36 гр. 11 Кк Петрушка - 17 гр. 8 Кк Манная крупа - 69 гр. 224 Кк В 100 гр. - 220 Кк. Но это с этой рыбой. Чтобы снизить Кк можно заменить рыбу. Запекается при 175-220 С (по мере запекания прибавляем). Я запекала на фольге. Приятного аппетита! [b][url=https://www.diets.ru/post/175297/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Рецепты с просчитанной калорийностью":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 4 спальнями V330 "Плано"

14 мая 2011 года

спасибо) можно манку убрать..конечно вкус изменится, но каллорийность меньше будет)

Ответить

Lightsv78

(автор поста)

14 мая 2011 года

Согласна. Я когда делать начала, вспомнила, что мука закончилась

Пришлось манку.

Ответить

Галина

19 мая 2011 года

это все ввиде фарша

Ответить

Lightsv78

(автор поста)

19 мая 2011 года

Совершенно верно

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

Все статусы

Рыбные котлеты с зеленью

Дневник группы "Рецепты с просчитанной калорийностью":

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 4 спальнями V330 "Плано"

Каркасный дом с террасой V548 "Маркем"

Каркасный дом с мансардой V160 "Гриннелл"

Каркасный дом с гаражом V307 "Гилберт"