6-крахмалы

Всем привет!
Белковый не дал отвеса, но и привеса не было. Понимаю, что порции большие, но боюсь, что поздно вечером наемся и так попытки присекаю как могу.
Завтрак-арбуз
Перекус- 2 нектарины
Обед - горох нут с тушеными овощами
Ужин - половина обеда.
Рейтинг:  +1
Рожденная летом
14 августа 2017 года 119 5
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 6-крахмалы
Всем привет!
Белковый не дал отвеса, но и привеса не было. Понимаю, что порции большие, но боюсь, что поздно вечером наемся и так попытки присекаю как могу.
Завтрак-арбуз
Перекус- 2 нектарины
Обед - горох нут с тушеными овощами
Ужин - половина обеда. Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":



Комментарии:

15 августа 2017 года
0
Рожденная летом пишет:
горох нут с тушеными овощами
Люблю нут. А рецепт с овощами это как?

15 августа 2017 года
+1
и мне интересно

15 августа 2017 года
0
Исхожу из того что есть в холодильнике.Проблендерила 5 помидор , покипятила с чуточкой масла и специями.И потом мечите все что есть.У меня был баклажан ,я его обжарила отдельно. 3 красноголовика,стрючковая фасоль плоская , болгарский перец, чили.Все это тушу почти до готовности и добавляю уже отваренный нут,чеснок и много всякой зелени-еше минут 5 томлю под крышкой.И готово вкуснятина на крохмальный день.А без нута, с макаронами на углеводный и если без макарон-то и на ватаминный пойдет. Нут еще готовлю с капустой,но капусту не тушу, а жарю и без лука.Тоже вкусно.Худейте вкусно

15 августа 2017 года
0
Рожденная летом пишет:
добавляю уже отваренный нут,
Сколько варишь? Замачиваешь или нет?

15 августа 2017 года
+1
Да,на ночь замачиваю и варю потом мин10-15


Оставить свой комментарий
B i "