Всем привет.
Пардон, что пропадаю, началась рабочая неделя
Хочется еще отдыха и желательно столько же
По питанию все хорошо.
Принцип все тот же
Вчера встала на весы, есть привес в один кг, но это, я думаю, не смертельно.
Будем бороться дальше!!!
Знакомая в инстаграмм скинула фотки мои старые.
Мне там где-то 22 и это было фото после похудения где-то на 8-10 кг.
Я как помню, что раз в неделю ходила в зал, упорно тренилась и добилась того, чего хотела.
Вот и сейчас подумываю о том, чтобы взять себе абонемент и идти к цели. Благо недалеко открыли нлвый фитнесс-центр.
_____________
Сегодня я завтракала гречневой кашей с сыром.
На обед были макароны(тсп 2см), куриная ножка запеченная и овощное рагу.
На ужин будет тоже ножка, рагу и яичко
Перекусывала арбузиком и йогуртом биомакс со злаками
______________
Сейчас надо идти собираться на работу.
Всем хорошего вечера
Пока нет комментариев.