Сегодня с мелким ходили пешком ко мне на работу, навестили коллег. Находили почти 15000 шагов
.
Второй день считаю калории. Из-за жары ем как то мало...
По спорту - две тренировки Insanity (неделя 8, день 3). Меня часто тут про них спрашивают, так вот что имею сказать: они не подходят новичкам или тем, у кого был в тренировках перерыв. Они не подходят мамам маленьких детей, которых некому подстраховать, т.к. тренировки идут час-полтора, никакой ребёнок столько не выседит на месте, пока мама скачет. У меня муж работает дома, он меня подстраховывает и берёт на себя мелкого. Ну и сил эта программа забирает много, т.к. трени интенсивные и достаточно выматывают. А в остальном - суперская программа
.
Новичкам и молодым мамам подойдёт т25