Слишком долгое пребывание на одной и той же диете привело меня к почти что депрессии. После отпуска как то разом навалилась усталость, хотелось махнуть на все рукой и слететь с катушек. Победила совесть, стало жаль вложенных сил и средств. Может даже где-то жадность, денежки даром не даются.
Не мудрствуя лукаво, перехожу на 90 дневное раздельное. Здесь как бы ничего нового и все довольно близко, те же белки, углеводы, витамины. Добавились крахмалы. Буквально сразу же начались отвесы, понимаю, что уходят небольшие отеки, но все равно радостно!
Продержусь ли я все 90 дней? Думаю да. Ведь позади больше года напряженного труда и половина жира уже в забытьи. Осталось каких- то 12-13 кг, ведь к полному идеалу я особенно не стремлюсь, чай не моделька. Ноги разгрузить, вот задача, это первое. Влезть в те чудесные вещии, которые висят без дела в моём шкафу..., это второе. И не мытьем, так катаньем мотивировать к похудению мужа, вот самое главное и самое важное. 112 кг его веса приводят меня поочередно то в ужас, то в бешенство!!!
Может поэтому так настойчиво худею я. Не за горами заветная семерка на весах, главное не расслабляться ни при каких обстстоятельствах. Хороших отвесов всем похуделочкам, молодым и не очень! Правильного настроя, оптимизма и настойчивости!
Слишком долгое пребывание на одной и той же диете привело меня к почти что депрессии. После отпуска как то разом навалилась усталость, хотелось махнуть на все рукой и слететь с катушек. Победила совесть, стало жаль вложенных сил и средств. Может даже где-то жадность, денежки даром не даются. 
мой уже и воду пьет
и зарядку утром по полчаса делает...
только личным примером...
и еще он у меня от рождения пессимист..так я уже 38 лет на позитив его мозги поворачиваю...
В силу независимых от него обстоятельств начал реально меньше кушать, похудел, говорит на 9 кило, сейчас 103. Просто лень готовить самому себе! Очень сильно надеюсь что мывсе поймем реальную пользу похудения...
И Вам успехов на новой диете!
Я особо не обольщаюсь насчет прелестей той или иной диеты, главное в похудении - отказ от сладкого, мучного, переедания, особенно на ночь, и порции не больше 350-400 г максимум, ещё активное движение ( соответственно возрасту).
хотя сладкое и мучное иногда позволить можно.
Это вкусно? И насколько функционально? Скорее всего, шутка.
И обмен веществ здесь ни при чем.
не сразу этому научилась, но годы тренировки дали результат...