 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Во вторник собрались идти в спортзал. У меня это дебют будет. Представляю какая смехота будет... 
)) кроссовки и штаны надо, а может и футболку ещё заодно ))) Собралась ещё гантельки прикупить. По килограмму или по 1,5, или может по 2кг... Не могу определиться пока. И про диск все думаю, стоит его или нет покупать? | Рейтинг: +14 |
|
20 августа 2017 года | 303 | 54 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Во вторник собрались идти в спортзал. У меня это дебют будет. Представляю какая смехота будет... )) Собраться то собралась, да просмотрев свой гардероб поняла, что идти не в чем. Завтра иду за обновками кроссовки и штаны надо, а может и футболку ещё заодно ))) Собралась ещё гантельки прикупить. По килограмму или по 1,5, или может по 2кг... Не могу определиться пока... Читать полностью |
Дневник HellMiller:
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
За любой кипиш, кроме голодовки))
 |
krainsvetlana
1 день назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
по поводу гантелей - зависит от физподготовки ) я и без гантелей первые дни, когда начала заниматься, чуть ходила )
Гантели считаю бессмысленной покупкой, но если очень хочется, то почему бы и нет
А если серьезно,то хорошая полезная вещь --если в спортзал не попал по разным причинам,то хоть перед снои для своего бюст-декольте можно что- то сделать
А у меня так и лежат
Я просто знаю это состояние, когда ты решил и готов, но... надо подготовиться к готов
Гантели малого веса имеет смысл использовать на большой многоповтор, типа как у Сандова. А при регулярных занятиях в зале - делать долгий многоповтор дома в перерывах между тренировками? Зачем? Ну ладно - при тренировке раз в неделю - можно попробовать. Но опять же... зачем? Без системы и четкого понимания что ты делаешь - это будет самолюбование из разряда "а я руки качаю" или там... ноги с отягощением.
З. Ы. Дорогой автор поста, я не к тому, что гантели зло! Гантели добро с кулаками
Насчет регулярности (помимо бытовых проблем) - главное не заскучать. А чтобы не заскучать в зале - хорошо иметь продуманную программу. Чтобы вы видели прогресс. Без него запал самостоятельных занятий часто быстро угасает.
Главное начать!
Все будет хорошо
Гантельки, я считаю, не брать (у нас даже детям в зале веса побольше дают); табату не делать )
Спасибо за поддержку =)
Желаю удачи!!!