Неделя на Правильном питание.

Прошла неделя как я на правильном питание. Первые дни в голове был каламбур, к концу недели стало понятнее, выровнялся график питания.
Питаюсь каждые три часа. Выходит четырех разовое питание+пятое легкое в 21.00.
Спорт круговые тренировки+обруч+бег+велосипед через день по два часа. В другие дни между тренировками обруч, пресс, планка, упражнение с валиком
Теперь о главном:за неделю минус 500 гр. стабильного веса, который не гуляет. Объемы ушли по 1 см.
Плюсы огромные:можно кушать все. Захотела я сегодня вкусняшку, я ее съела Не надо ждать какого-то определенного дня, просто берешь и ешь сегодня, сейчас.
И еще о спорте. Он просто не заменим в процессе похудения.
Я сделала небольшой коллаж, где я в одном весе, но в 2013 г без спорта, а сейчас со спортом. Разница очевидна. Спорт, спорт и еще раз спорт!

Продолжаем дальше менять свое тело в лучшую сторону!