52/90 белковый

Добрый день всем!
После витаминного привес +600гр.
Ой, не знаю!!! Ну всегда мне эти витамины привес дают!
Может не надо их лопать в таком количестве?
Сегодня с утра начала взвешивать свою еду.
Поняла, что ем я слишком много!!!
Теперь, после того как поняла, надо бы есть меньше... Но сегодня напал катастрофический жор! Ох, давно со мной такого не было! Я уже раз 20 на кухню заскакивала что-нибудь схватить... Как назло, сегодня народ массово вернулся из отпуска и проставляется по полной!!!
Одно утешает - нервы мне с утра мотают, просто как никогда!!!
Тут тебе и припадочные клиенты, и невменяемая налоговая, и очереди в банке, в котором отродясь никого не было... Один директор молодец - в разгар скандала, он меня вызвал в свой кабинет и на мой вопросительный взгляд сказал: "А посидите тут на стульчике, пусть он там сам себе поорет..." И я посидела до ухода клиента, который даже не мой клиент, и в целом - сам дурак! Пошел бы ты себе мужик харакири сделал, что ли...
Это все, конечно, не про диету, но! Стрессы провоцируют ЖОР, а жор - это уже наша тема!
В меню:
завтрак - виноград, персики,
обед - грибы с мясом, салат из свежих помидоров с луком, кабачки жаренные;
ужин - кабачки жаренные, мясо.
Желаю всем - нормального понедельника!