Физическая нагрузка для поддержания сброшенного веса

Доброе утро! Пришла с утренней тренировки.
В каждом населённом пункте, на стадионах или около школ, ставят тренажёры, вот и у нас не исключение.
На территории курорта сделана "Дорожка здоровья", где отдыхающие могут тренироваться для своего удовольствия.
Поставлены различные тренажёры. Мне это очень помогает в поддержании физической формы после скидывания веса.
В любую погоду после стадиона, где я пробегаю определённую дистанцию, об этом рассказывала раннее, выполняю комплекс упражнений на тренажёрах по несколько подходов. Это даёт положительные эмоции и укрепление физического здоровья.
Желаю всем успеха!!