53/90 крахмальный

Доброе утро всем!
Белковый дал отвес - 500 гр. Заметила, что лучше всего я сбрасываю на рыбе!
Сегодня - крахмальный. Начальница решила отметить свой день рождения в обеденный перерыв. Она у нас женщина восточная, поэтому принесет плов.
Кстати, она вчера полюбопытствовала, какой у меня завтра день диеты и мы обе порадовались, что плов мне как раз по теме!
В меню:
завтрак - персик, виноград, кофе ( научилась пить кофе вприкуску с дольками персика),
обед - плов, свежие овощи;
ужин - 1/2 обеда.
Желаю всем хорошего дня!