У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя Jay_Haze

В форму за 30 дней. день 20

20-й день моих тренировок
В течение этой недели я ни разу не пропустила тренировки! Ура!

*2 раза силоывые тренировки
*1 раз стретчинг
*танцы
*бег - 1 раз

Бегала я всего один раз (сегодня как раз), а всё из-за того, что в выходные умудрилась простыть.
Тем не менее присед и пресс - сделаны!

Из не очень приятных моментов - вес стоит... Как-то не пошло. Что-то делаю не так.
Возможно, снова возьмусь за "дневник питания"

Совсем скоро будут сделаны финальные фото, а пока что выкладываю "задний" вид:

ФОТО. 1 ДЕНЬ

ФОТО. 16 ДЕНЬ (18,08)

На фото уже просматривается небольшой результат. По ощущениям так же.
Но всё-таки у меня впечатление, что так же это удачный свет... Что ж, в тридцатый день посмотрим, что изменилось.

P.S. Следующую запись буду делать в последний, тридцатый день

Тэги: присед, 30 дней, пресс

Рейтинг: +3

Jay_Haze

22 августа 2017 года

207

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1754860/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">В форму за 30 дней. день 20</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/43509/">присед</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/21517/">30 дней</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1230/">пресс</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">20-й день моих тренировок<br>В течение этой недели я ни разу не пропустила тренировки! Ура!<br>*2 раза силоывые тренировки<br>*1 раз стретчинг<br>*танцы<br>*бег - 1 раз<br>Бегала я всего один раз (сегодня как раз), а всё из-за того, что в выходные умудрилась простыть.<br>Тем не менее присед и пресс - сделаны...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1754860/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1754860/
              ]В форму за 30 дней. день 20[/url][/b][/size]
              20-й день моих тренировок В течение этой недели я ни разу не пропустила тренировки! Ура! *2 раза силоывые тренировки *1 раз стретчинг *танцы *бег - 1 раз Бегала я всего один раз (сегодня как раз), а всё из-за того, что в выходные умудрилась простыть. Тем не менее присед и пресс - сделаны! Из не очень приятных моментов - вес стоит... Как-то не пошло. Что-то делаю не так... [b][url=https://www.diets.ru/post/1754860/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Jay_Haze:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

22 августа 2017 года

Jay_Haze пишет:
Из не очень приятных моментов - вес стоит... Как-то не пошло. Что-то делаю не так.

А может он стоит, потому что при Вашем росте 167 и весе 52 кг ниже и не стоит скидывать?

Работайте не на цифры, а на качество тела

Ответить

ivatan

23 августа 2017 года

Результат есть

Ответить

Люлечка23

23 августа 2017 года

оочень видно что тело стало глаже и талия тоньше
очень красивенько!!

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Главная Диеты Статьи Дневники Группы Клубы Фото Консультации

Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте

Мы в социальных сетях:

© 2010-2024 Diets.ru, проект компании «МедиаФорт». Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru О фотографиях и текстах, используемых на сайте

В форму за 30 дней. день 20

Дневник Jay_Haze:

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с террасой V376 "Талса"

Каркасный дом с террасой V487 "Монро"

Каркасный дом с гаражом V213 "Теннеси"

Каркасный дом с мансардой V199 "Цуллман"