Дорогие мои,
Прошло чуть меньше недели с тех пор, как я писала Вам о своем отчаянии - невозможности остановиться в поглощении самой разной (в большинстве - вредной и жирной) еды. С огромной радостью читала Ваши отзывы, понимала, что есть, есть решение этой проблемы! Вернуться к нормальному, сдержанному режиму питания ВОЗМОЖНО!
Если помните, я писала, что ела в страшных количествах чипсы. На майские празднике вообще оторвалась так, что результатом стало что-то вроде "полуотравления" с последующей жуткой пищевой аллергией, которая вылезла вся под глазами... Болел желудок, шелушились и зудели веки, потрескалась кожа под глазами, по утрам вставала с отёкшим лицом... Я смотрела на себя в зеркало и чувствовала себя каким-то придурком. Что я натворила???!!! Я такое ДОБРОВОЛЬНО сделала со своим организмом. Что это - дибилизм?? Слабоумие?? Я - конченная идиотка? Безвольная дура? Я накормила свой организм огромным количеством токсинов, жиров, канцерогенов, своих проблем и стрессов не решила (что самое смешное-то!), а лишь нажила еще одну проблему - накаченный токсинами организм... Это стало последним звонком и первой ласточкой к процессу изменения своих привычек, своего рациона и стиля жизни, себя...
На следующее утро после "прозрения" я просто вскрыла интернет - как спасаться? Как очистить организм? Первые два дня после отравления сидела на кефире (причем совершенно не ощущая чувство голода! Видимо, содеянное со своим организмом повергло меня в шок, и я вообще забыла о еде), стала себя чувствовать лучше. К утру третьего дня на спад пошло воспаление кожи вокруг глаз, до конца не прошло, но хотя бы перестало мучить. И что самое чудесное, утром этого самого третьего дня я проснулась не от убивающего чувства голода (как это обычно бывало), а просто... проснулась!
На третий день ела овощи, перловую кашу, вечером было немного голодно, но запивала чаями и заедала огурцами.
... Сегодня идет уже пятый день моего нормального питания. "Всего пятый!..." - скажет кто-то. А для человека, который и трёх-четырёх часов не мог провести без еды, это уже очень много... Я пятый день не ем чипсы (и не хочу их есть), я не ем, когда я уже сыта, мои ящички на кухне заполнились не пачками сухариков/чипсов/и прочего ужаса, а овсянкой, гречкой, перловкой. Мне отрадно на это смотреть. Я пью "лакто-фильтрум" (моя мама - медик, сказала, что это одно из неплохих средств), рыбий жир, Аевит. Пока еще по-прежнему очень хочется соли. Если и ем ее в каких-то продуктах, то только до 6 вечера, чтобы не отекать утром...
Я спокойнее хожу в магазине... Мне уже не хочется набить корзинку едой, едой, едой. Потому что она не решит мою проблему. Мою проблему решу только я сама...
Вот такие дела. Сейчас потихоньку начну вводить спорт в свою жизнь, и посижу на какой-нибудь подходящей мне диете из тех, что есть на сайте.
Ну и хватит пока на сегодня
До новых очень скорых встреч)))))
все получится
и 5 дней это не мало! это очень хороший результат! и пусть таких дней будет как можно больше!
А давай со мной на перловую диету