Читала вчера дневники других худеющих на этом сайте, и поражает негативная активность некоторых девушек...
Ну взялся человек за себя, может и ккал в день выбрал мало, но может ему чтобы влиться в похуделки только жесткие ограничения помогут, что на него набрасываться?
Я, например, пробовала вести подсчет ккал, хватило меня на неделю, в голове мысли о еде были постоянно, что съесть, сколько съесть, для меня это была жесть. И, откровенно говоря, я, видимо, из тех, кому очень сложно остановиться, в плане еды... Вроде отрезал себе небольшой кусочек колбаски, или чего другого, все взвесил, посчитал ккал...а в итоге раздразнила себя, и в рот потянула еще один кусочек и т.д...начинаешь себя ругать, что лишнее съела, потом плюешь на это дело и обжираешься всем чем хочешь...
Не навязывайте никому и ничего, каждый человек индивидуален, и я думаю 90% худеющих знает большинство диет и систем питания и сумев взять себя в руки выбирает ту систему питания, на которой именно ему будет комфортно!
Поддерживайте, а не закидывайте тапками!
Читала вчера дневники других худеющих на этом сайте, и поражает негативная активность некоторых девушек... Ну взялся человек за себя, может и ккал в день выбрал мало, но может ему чтобы влиться в похуделки только жесткие ограничения помогут, что на него набрасываться...
Читать полностью
Поддерживать тех кто гоняет жиры по кругу в стопитсотый раз садясь на жесткачах? Хорошая поддержка, поправить очередные грабельки, чтоб не дай боже мимо лба не пролетели, можно еще и новые заготовить на следующий круг по доброте то душевной.
Плюсую
Просто здесь столько новичков, которые вместо того чтобы прислушаться к уже "наступавшим на эти самые грабельки", ограничивая калорийность до 800-1000 ккал в день, начинают включать обижулек, которые не хотят прислушиваться к дельным советам. Тут такие новички долго не задерживаются, и знаете почему? Потому что ни один человек не просидит больше недели на 800-1000 ккал с весом под 100кг, не заработав себе депрессию и очередной срыв и обжираловку.
Поэтому лучше иногда принять конструктивную критику от "старичков" и почитать их дневники питания и спорта, дабы научиться правильному постройнению. В конце концов столько материалов в интернете, что удивительно, что кто-то ещё верит в похудение на трех капустных листах и 2 яйцах в день и с калорийностью ниже своего основного обмена веществ
У меня такое впечатление сложилось, что как раз 90% худеющих не знает принципов питания на определённых диетах. Низкая калорийность не является путём к снижению веса - это притча во языцех и с жесткими ограничениями не имеет ничего общего. Определение коридора ккал - основа похудения за счёт жира.
Если пишут что-то, что не соответствует вашим ожиданиям - это не тапки, а частное мнение отдельного человека, не надо все воспринимать близко к сердцу. Чем больше информации, тем шире поле деятельности и есть возможность не тратить время впустую на качели. Кто владеет информацией, тот владеет миром.
И главное обижаются что эту информацию приносят на блюдечке с голубой каемочкой, при желании разжуют и рот положат. Кто бы ко мн пришел в свое время с такими "тапками"
Точно. Все своими руками и головой. Сколько времени потрачено! С другой стороны, когда своими усилиями добыто, так и ценится больше. А что преподнесено, на то наплевать. Рядом со мной вообще никого не было, кто мог бы что-то подсказать.
Я не видела ни одного плохого отзыва.Наоборот всегда поддержка и дельные советы.
Я тоже в начале типа обижалась и не слушала старичков,а теперь поняла что зря.
И еще раз человечек пишет открыто свой вес,выкладывает свои не очень красивые фото,значит уже наболело и он готов выслушать любое мнение даже не очень корректное.
Я считаю в похудение главное мотивация и хлыст и кнут и пинок по самой жирной точке ,а почему и нет?
Главное чтоб был результат!
Лена, как настрой? ))
в меня вот ни одного тапка не летело, даже от самых-самых зубров, опытных зожниц, фитнес-леди,
даже когда я несусветными глупостями занималась))
настрой отличный!
Откровено говоря, странные местные зубры...ну считаешь ты ккал, и считай себе, отлично, если подошло, зачем все остальное хаить?
Мне понравился принцип питания Миркина, на Миримановой вообще не надо ккал считать, и люди худеют и не одну неделю....
ну считаешь ты ккал, и считай себе, отлично, если подошло, зачем все остальное хаить?
Причем тут подошло? Нет людей которым подходят сто кругов жесткачей, вопрос не психологии, вопрос здоровья. Относительно подсчета, то подсчет подсчету рознь, в любой, в абсолютно любой диете, должны быть здоровые принципы питания иначе только лечить ожирение путем разрушения здоровья, это как лечить головную боль топором. А заработать проблемы можно и на подсчете, если учитывать только калории и плевать на качественный состав питания.
Миримановой тож система приличная, практически идеальная -- огромный плюсище в ней -- это физнагрузки
===
не знаю, кто тебя задел
хотя с одной диетс-подружкой я поссорилась. было дело.
из-за того, как она пренебрежительно о моей системе сказала.
----
А представьте, что все всё одобряют и поддерживают. И читаем только"Молодец какая! Голодаешь, ешь только листик салата и лапку куриную на обед, всё равно молодец. Мы гордимся тобой." А через какое-то время приходят проблемы и начинается:" И вот никто ни словечком не сказал, что так нельзя, почему мне не объяснили, а что мне теперь делать. Те, кто хвалил, сами так не питались, а меня толкали в эксперименты над собой." А нам это надо? То есть, те кто хвалил и поддерживал , ещё и в ответе за странный результат. Нет уж! Лучше по-честному. А там каждый волен слушать или нет.
Я не поддерживаю. Говорю резко. А смысл сопли подтирать? Наела свои кг, решила скидывать - будь любезна, действуй. Не колбаской себя утешай, ах какая я несчастная, не влезла в коридор ккал - сожру всю палку. А паши. И не ной.
Правильно сказали, всю информацию уже разжевали, на блюдечке преподнесли, бери пользуйся. Ан нет, не хотим, нам что поизысканнее подавай. Чтобы добить себя. Чтобы обменку убить окончательно. А потом на гормоны грешить. Да на судьбу-кручинушку.
Вообще, за ту информацию, которую тут девочки, добившиеся стойких результатов, дают бесплатно, некоторые платят нехилые суммы.
Но нет, нам нужны лепестки...
Не навязывайте никому и ничего, каждый человек индивидуален, и я думаю 90% худеющих знает большинство диет и систем питания и сумев взять себя в руки выбирает ту систему питания, на которой именно ему будет комфортно!
Просто здесь столько новичков, которые вместо того чтобы прислушаться к уже "наступавшим на эти самые грабельки", ограничивая калорийность до 800-1000 ккал в день, начинают включать обижулек, которые не хотят прислушиваться к дельным советам. Тут такие новички долго не задерживаются, и знаете почему? Потому что ни один человек не просидит больше недели на 800-1000 ккал с весом под 100кг, не заработав себе депрессию и очередной срыв и обжираловку.
Поэтому лучше иногда принять конструктивную критику от "старичков" и почитать их дневники питания и спорта, дабы научиться правильному постройнению. В конце концов столько материалов в интернете, что удивительно, что кто-то ещё верит в похудение на трех капустных листах и 2 яйцах в день и с калорийностью ниже своего основного обмена веществ
Если пишут что-то, что не соответствует вашим ожиданиям - это не тапки, а частное мнение отдельного человека, не надо все воспринимать близко к сердцу. Чем больше информации, тем шире поле деятельности и есть возможность не тратить время впустую на качели. Кто владеет информацией, тот владеет миром.
Особенно когда этой информации пруд пруди.
Я тоже в начале типа обижалась и не слушала старичков,а теперь поняла что зря.
И еще раз человечек пишет открыто свой вес,выкладывает свои не очень красивые фото,значит уже наболело и он готов выслушать любое мнение даже не очень корректное.
Я считаю в похудение главное мотивация и хлыст и кнут и пинок по самой жирной точке ,а почему и нет?
Главное чтоб был результат!
в меня вот ни одного тапка не летело, даже от самых-самых зубров, опытных зожниц, фитнес-леди,
даже когда я несусветными глупостями занималась))
Откровено говоря, странные местные зубры...ну считаешь ты ккал, и считай себе, отлично, если подошло, зачем все остальное хаить?
Мне понравился принцип питания Миркина, на Миримановой вообще не надо ккал считать, и люди худеют и не одну неделю....
===
не знаю, кто тебя задел
хотя с одной диетс-подружкой я поссорилась. было дело.
из-за того, как она пренебрежительно о моей системе сказала.
----
или голодовок.
(я не говорю о грамотном лечебном голодании, а о хаотичном непоймичём, в которое кидаются девочки)
Правильно сказали, всю информацию уже разжевали, на блюдечке преподнесли, бери пользуйся. Ан нет, не хотим, нам что поизысканнее подавай. Чтобы добить себя. Чтобы обменку убить окончательно. А потом на гормоны грешить. Да на судьбу-кручинушку.
Вообще, за ту информацию, которую тут девочки, добившиеся стойких результатов, дают бесплатно, некоторые платят нехилые суммы.
Но нет, нам нужны лепестки...
Сейчас тоже думаю, ну капец так мало есть, а тогда-то казалось чем меньше, тем лучше