Всем привет! Сегодня 23.08.2017 встала на весы. Ужас((( 104,5. Нашла эту диету. Искренне верю, что она мне поможет и я скину килограммов 4-5. Так как вес изначальный у меня большой, то я думаю это реально. Сегодня первый день - рыбный. Немного кружится голова. Как бы крепануться и выдержать всю диету полностью??!! Пока запал серьезный!! Так охота уже 100 перевалить. Никогда не думала, что я буду столько весить!! Завтра отчитаюсь сколько скинула за 1 день ))
Всем привет! Сегодня 23.08.2017 встала на весы. Ужас((( 104,5. Нашла эту диету. Искренне верю, что она мне поможет и я скину килограммов 4-5. Так как вес изначальный у меня большой, то я думаю это реально. Сегодня первый день - рыбный. Немного кружится голова. Как бы крепануться и выдержать всю диету полностью??!! Пока запал серьезный!! Так охота уже 100 перевалить...
Читать полностью
Удачи Вам. Много хорошего читала про эту диету и вроде она не такая и жёсткая, всё таки кушаешь более менее нормально, просто каждый день моно (один вид пищи). Если всё таки соберусь, то тоже хочу попробовать 6 лепестков. А пока начала холодные обёртывания с гелем для вен
с конским каштаном и пиявкой, так классно кожу стимулируют и в тонус приводят, решила в жару совместить полезное с приятным)) на диету чуть позже, как фрукты свои отойдут, а то жалко терять витамины.
Добрый день! Успехов Вам.. Меня так же полтора года назад напугали весы. 104 кг на сегодня 96.4. Помог поход к эндокринологу. Она мне сказала .что исключить из рациона. а главное правило это есть не больше граненого стакана. Еду принимать через 2 часа и не есть за 3 часа .
Правда, не знаю ни одного человека, кто похудел на 6 лепестках. Всмысле, похудел надолго или навсегда.
Поэтому я за подсчет калорий и движение. Может быть полезным один разгрузочный день в неделю, а не 7 разгрузочных дней в неделю что предлагает эта диета 6 лепестков.
На сайте диетс давно наблюдаю за людьми, кто балуется подобными "скорыми" диетами.
Да, правильно монодиета каждый день на одном продукте, калорийность не более 600-800 ккал в день потянет, а кто то может и на 400 ккал будет жить день. И чем бы не разгрузочный день если взять один день отдельно.
После любой диеты , подсчета калорий, пп, и чего только там не существует если начнешь жрать обязательно поправишься. На диетах не просидишь всю жизнь , это точно., но я и не собираюсь сидеть на 6 ти лепестках вечно. Сегодня последний день, фруктовый . Не скажу , что я умирала от голода или еще что нибудь такое , на рыбе малеха покружилась голова и все.. С завтрашнего дня буду пытаться соблюдать пп.
Для меня самая адекватная диета. Худею на ней влет просто. Но у меня объемы поскромнее, обычно это с 65 до 60. И выдерживаю довольно легко.
Главное - пишите план. И побольше разнообразия, ведь даже из рыбы можно много чего вкусного приготовить
И воду не забывайте!!!
И все получится, точно говорю)
Молодец, главное, что начала борьбу с лишним весом! Главное - собраться и начать. Удачи в дальнейшем постройнении и найти свою систему питания на всю жизнь
Привет. Я сидела на этой диете в 2012 году. Начинала с веса 90 кг. Цель была 70 кг. Начала я первый день молокочае Потом 6 лепестков. потом. Японка 14 дней и потом ещё раз лепестки Весы показали результат 69 кг. Мне очень подходят сами по себе можно диеты но не более одного дня один продукт и белковые. Они конечно тяжёлые и очень результативные. До 2016 года вес поднимался максимум до 74 кг. Раз в две недели делала один разгрузочный день Ну следила не переедала конечно. Но беременностью и роды в 2016 году В частности я сама наела после родов вес до 91 кг. Но в этот раз отсидела японку и сейчас на Магги Но планирую потом лепестки. Все зависти от организма. Кому то подходит. А компот нет Молодец. Удачи тебе
Приветик. Я смотрю ты хочешь на японку сесть ? Она достаточно тяжёлая. Если бы я работала , то не смогла бы её держать. У меня доходило до головокружений. Результативная - это да. Но как и любая диета. Если не нарушать
Я кстати иногда делаю такой разгруз день (ооооой, щас танками закидают ))!) Кароч, беру четыре куска хлеба тоненьких (поэтому хлеб должен быть плотным) покупаю брусок плпвленного сыра хохланд (нива коем случае не реклама ))) и пью чай каждую кружку с куском хлеба разрезаю его на мелкие кубики и каждый кубик мажу сыром тонко кладу в рот долго жую запивая чаем. Потом беру другой кубик и так далее. Выходит довольно продолжительная трапеза
Вчера пила кофе с сахаром и молоком , а так не нарушала. . Чето даа.. не очень много. ( дальше, типа правильного питания что то) думаю так . Но к 1 декабря мне нужно весить хотяб 90 ) вполне мне кажется реальная цель ? )
Я на пп в мес 5 кг теряла с нарушениями. А так вы большая молодец,не нарушали эту сложную диету,похвально,я думаю вына многое способны с такой выдержкой!!!
пока нет, но я не обжираюсь ..100 гр прибавила ) ем по чуть чуть , в основном белок и овощи .. Но впереди куча праздников )) но до зимы я буду очень сильно стараться 10 ку сбросить . за 3 месяца это реально ж..
вот там реальное разводилово !! 5600 стоит абонемент , так сказать .. потом еще одну банку необходимо купить на перекус . короче в месяц надо тыщ 8. а так по сути просто правильно питаются .. но только она бросает его пить разносит во все стороны ,,
с конским каштаном и пиявкой, так классно кожу стимулируют и в тонус приводят, решила в жару совместить полезное с приятным)) на диету чуть позже, как фрукты свои отойдут, а то жалко терять витамины.
Поэтому я за подсчет калорий и движение. Может быть полезным один разгрузочный день в неделю, а не 7 разгрузочных дней в неделю что предлагает эта диета 6 лепестков.
Да, правильно монодиета каждый день на одном продукте, калорийность не более 600-800 ккал в день потянет, а кто то может и на 400 ккал будет жить день. И чем бы не разгрузочный день если взять один день отдельно.
Главное - пишите план. И побольше разнообразия, ведь даже из рыбы можно много чего вкусного приготовить
И воду не забывайте!!!
И все получится, точно говорю)