Утром взвесившись, с удивлением обнаружила, что за кашный день я не скинула ни грамма. Ни грамульки... 116.8 как на куре... кашный день просто измотал меня и с утра я вгрызлась в кусок сулугуни и сожрала 100 грамм. На обед я ничуть не проголодавшись угостилась творогом с укропом 150 грамм и вечером еще сулугуни 200 грамм и молоко около 500 мл. По счетчику 1339 кл.к. никаких перекусов. Странно как то... нет никакого позыва к жрачке... в холодильник спокойно заныриваю за продуктами из которых готовила ужин для семьи.
Сейчас приготовила 700 грамм чистых фруктов (ананас, персик, яблоко, мандарин и половинку банана). И 300 граммов оставила на ужин дома. И знаете что... пол года назад на китайском сайте я купила джинсы... одеть то я их могла, вот застегнуть... не удавалось никак... сегодня застегнула... правда силеть в них никак еще не возможно... НО ВЕДЬ ЕСТЬ РЕЗУЛЬТАТ!!! УУУУУУ!
Утром взвесившись, с удивлением обнаружила, что за кашный день я не скинула ни грамма. Ни грамульки... 116.8 как на куре... кашный день просто измотал меня и с утра я вгрызлась в кусок сулугуни и сожрала 100 грамм. На обед я ничуть не проголодавшись угостилась творогом с укропом 150 грамм и вечером еще сулугуни 200 грамм и молоко около 500 мл. По счетчику 1339 кл.к. никаких перекусов...
Читать полностью
Не понимаю желания взвешиваться каждый день...У меня бывали и привесы в 2,5кило(так отекала как шар)и "отвесы"в кг,коих в природе не может быть.Пустое это.Раз в неделю,а то и месяц-это да ,результат.А не "ура,я скинула 100гр"...
Я люблю взвешиваться ежедневно. Это позволяет мне учиться понимать свой организм, как он отдает и за что отдает. Я уже к примеру точно знаю что если не выпиваю хотя бы 1.5 литра воды организм может и грамма не отдать. Я точно знаю что если сплю меньше нормы мне тоже тяжко даются отвесы, я знаю что мне можно кушать и выпивать что бы на утро быть без привеса если вдруг неожиданное застолье. По моему это здорово мониторить свой вес и вовремя делать выводы. Возможно это не актуально когда дошел до цели, но в момент активной работы над собой это очень важно.
Это хорошо.Но вот вяснили Вы все это и пьете воду ,как надо,не едите "чего не надо" -зачем тогда отслеживать вот эти граммы? Ведь они "не реальные":немного меньше поел или,пардон,в туалет сходил получше.Реальными могут быть только килограммы,которые в итоге потеряешь и ,увы,совсем не факт,что это будут "сегодняшние 100 гр".
Я ,в свое время,взвешивалась не то,что каждый день,а чуть ли не по 3-4 раза в день,а утром-как молитва.И поняла,что,когда "сбрасывала"больше-мне надо было сие "отметить" -и я себе больше позволяла.Если худела мало-а придерживалась строго рациона и день,и два ,и неделю,а на весах-нет отвеса-значит ,надо было себя "утешить".
Я понимаю,что не у всех такие "загоны",но,все-таки уверена-"каждодневный отвес в 100 гр еще не значит,что через 10 дней вы похудеете на 1 кг" .(а иные умудряются писать"ура,отвесик сегодня 800гр!!!Серьезно???)
Я понимаю,что не у всех такие "загоны",но,все-таки уверена-"каждодневный отвес в 100 гр еще не значит,что через 10 дней вы похудеете на 1 кг"
Почему не факт? Факт, если каждый день скидывать по 100 гр то через неделю уйдет 1 кг . И я точно знаю, что если от меня сегодня сбежало 100 гр значит я не стою на месте и все делаю правильно.
Тем кто уже дошел до цели, тоже не плохо на весы ежедневно вставать, что бы точно знать что вчера чуть накосячил, значит нужно сделать вывод и принять меры пока не поздно. Но я ни в коем случае не говорю о том что так должны делать все, пишу то как буду делать я и как когда то делала.
Баст пишет:
(а иные умудряются писать"ура,отвесик сегодня 800гр!!!Серьезно???)
Да, мы это серьезно! И что? Вы считаете что ваше мнение по поводу частоты взвешивания - это конечная инстанция? Мы хотим взвешиваться каждый день, есть те кто это делает раз в неделю. Лично я ничего не имею против, каждый делает так как считает нужным. И уж точно я не стану с пеной у рта доказывать что раз в неделю взвешиваться - это не простительно мало. Нравится вам так? Да ради бога, мне так вообще до лампочки. О чем спорить то? Взвешиваемся мы каждый день и ладно, мы так хотим, в чем смысл нас переубеждать?
Факт, если каждый день скидывать по 100 гр то через неделю уйдет 1 кг
Бывает,что в ночь перед взвешиванием-ррраз.и задержала воду и где отвес?А нигде.(особенно,если отвесы были связаны "со сливом воды")Вот было неделю по 100 гр,а в конце недели-не -700.
Шаночка пишет:
Да, мы это серьезно!
Если Вы серьезно способны отвесить 800 гр жира-то Вы-феномен,без шуток.
Т.е Вы со мной "ведете диалог",а я вас "переубеждаю"? Двойные какие-то стандарты. Если я сказала "против шерсти"-то я "с пеной у рта",вы-"против моей шерсти"-это диалог?
А я думала,что мы мысли высказываем.Разве я где-то сказала:
-Эй,слушай мою команду,харе фигней маяться???
Именно так это и читается. Вы пытаетесь нам доказать что смысла в наших ежедневных взвешиваниях нет. Приводите кучу доводов, тем самым как будто отговариваете. Мы уверены что смысл именно для нас есть и нам этого достаточно. Никто не написал вам - вы не простительно мало взвешиваетесь, мы много упускаете и вообще в этом нет смысла. Мы приняли вашу позицию и по факту нам все равно когда и как вы взвешиваетесь, это ваше личное дело. Так и не надо нам навязывать свое мнение. Достаточно было обойтись первым коментарием, вы написали что этого не понимаете а мы в свою очередь отписались почему нам это необходимо. К чему было снова отвечать пытаясь опять таки всучить мне свое мнение? Все таки навязываете Ну да ладно, спорить далее нет никакого смысла. Каждый останется при своем, а потому откланиваюсь.
Ой нет, каждое утро, иначе начинаю позволять себе лишку и набирать , а если позволяю лишку и набираю, так хоть стыдно-раз,во время успеваю стопнуть-два потому как вижу показания весов, а не сразу неожиданно джинсы перестают застегиваться
О Новый год это вообще отдельная тема Я понятия не имею как не есть если все вокруг только этим и занимаются. Слабо себе представляю что утром 1го проснусь, побегу к весам, увижу плюс 2 кило и зашью рот К весам то я подойду, но вот то что кушать прекращу в разгар гулянья очень сомневаюсь. Надо как то поработать над этим вопросом, что бы и правда обойтись малой кровью. А то будет как всегда, поела 2 дня сгоняешь 2 недели
Я нажратые на новый 2016 г пять кило только вот в мае-июне этого года с бросила, поэтому призадумалась над этим серьезно и вообще у меня в НГ привес+потом еще НГ привес, так и набежало. Так что в этом году весы в эти коварные праздники будут моим прикроватным ковриком. Меня показания весов реально стопарят во избежании , поэтому каждый день. Однозначно
Вообще не понимаю эту обжираловку, как в последний раз. В этот НГ съела лишнего только порцию тирамису. Сто лет не ела, вкусная, зараза. Потому как 3 января на тренировку пошла, лишние кг ну оччччень тяжко таскать.
Да неее, такого и нет, просто в НГ праздники ем то, чего обычно не ем, типа бутеры с маслом и икрой, салаты с майонезом, сладкое в виде тортика. Не много, но дико калорийная еда получается, а сидеть в обнимку с сельдереем или рыбой на парУ
Ну так потому и вес 58 кило я столько вообще не помню когда весила, глубоко в детстве, в 14 лет уже 68 кило
А сейчас скинуть 20 кило, для меня это значит просто перестать есть наверное совсем не представляю да же
А у нас этим летом вообще ничего не выросло. Всю рассаду высадили, и она благополучно замерзла. У кого остатки были - еще подсадили, но уже поздно было. Ни рыба, ни мясо нынче урожай, только картошка.
В своё время я пробовала корень вырастить, но при наших погодах - дело хлопотное, какая-то мочалка наросла, зеленью съели.
Я буду взвешиваться когда захочу. Если я сижу на 6 дневной диете с разными продуктами - мне интересно, как на них реагирует организм. Из 2 круга можно будет увидеть - случайность ли это или закономерность. Отеки бывают у всех.
По отдельности - может быть и будет видна некая закономерность. Но когда/если вы вновь станете совмещать продукты, то привес/отвес будет зависеть уже от их сочетаемости.
Ты воду пьешь или забываешь? Я это к тому, что у тебя сейчас килошки улетать должны. Конечно это не жир а отеки и "прочее" из организма. Но если воду не пьешь отеки сходят медленно. А вообще сильно не мучай себя, закончишь лепестки начинай ПП. Отвесы будут ничуть не хуже а для здоровья полезней.
И держись, конечно впереди еще будет много соблазнов и непременно захочется на все плюнуть....но главное научись говорить себе нет. Если совсем тяжко - пиши. Будем дружно отговаривать тебя от срыва
Воду не очень ..с утра 0.5 литра теплой потом зеленый чай и вечером воды... за лепестки уцепилась потому как хочу потом на буч перескочить и плотно на ней работать над собой. Про срывы ...даже думать боюсь...
В этой программе есть достойных лет дама, которая на буче сидит долго. Начальный ее вес 180 с хвостиком. Похудела она на много. Поэтому почитав результаты группы худеющих на этом образе питания(диетой этотназвать трудно, как и лепестки), я подумала, что буч ,возможно, это то что стоит попробовать
1300 калорий с небольшим можно легко набрать и более полноценным питанием, зачем вам эти извращения с сулугуни и творогом? Монодиеты- это же временно и опасно, чревато срывами, зажорами , нестабильным результатом и привесом в конце- концов
Я ,в свое время,взвешивалась не то,что каждый день,а чуть ли не по 3-4 раза в день,а утром-как молитва.И поняла,что,когда "сбрасывала"больше-мне надо было сие "отметить"
Я понимаю,что не у всех такие "загоны",но,все-таки уверена-"каждодневный отвес в 100 гр еще не значит,что через 10 дней вы похудеете на 1 кг"
Тем кто уже дошел до цели, тоже не плохо на весы ежедневно вставать, что бы точно знать что вчера чуть накосячил, значит нужно сделать вывод и принять меры пока не поздно. Но я ни в коем случае не говорю о том что так должны делать все, пишу то как буду делать я и как когда то делала.
Да, мы это серьезно! И что? Вы считаете что ваше мнение по поводу частоты взвешивания - это конечная инстанция? Мы хотим взвешиваться каждый день, есть те кто это делает раз в неделю. Лично я ничего не имею против, каждый делает так как считает нужным. И уж точно я не стану с пеной у рта доказывать что раз в неделю взвешиваться - это не простительно мало. Нравится вам так? Да ради бога, мне так вообще до лампочки. О чем спорить то? Взвешиваемся мы каждый день и ладно, мы так хотим, в чем смысл нас переубеждать?
А я думала,что мы мысли высказываем.Разве я где-то сказала:
-Эй,слушай мою команду,харе фигней маяться???
Ну так потому и вес 58 кило
А сейчас скинуть 20 кило, для меня это значит просто перестать есть наверное совсем
В своё время я пробовала корень вырастить, но при наших погодах - дело хлопотное, какая-то мочалка наросла, зеленью съели.
а у нас овощей- на любой вкус. И если их любить, то не пропадешь- не поправишься...
И держись, конечно впереди еще будет много соблазнов и непременно захочется на все плюнуть....но главное научись говорить себе нет. Если совсем тяжко - пиши. Будем дружно отговаривать тебя от срыва