Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > 90-дневная диета раздельного питания

90-дневная диета! Как начать?

90-дневная диета! Как начать? Здравствуйте, девочки!
Прочитала про 90-дневную диету раздельного питания, вроде бы подходит , только есть НЕПОНЯТНОСТИ , например в белковый день - питаться каждые 4 часа?
При условии что на диете- трёхразовое питание, а как тогда каждые 4 часа? Что-то не понимаю
Мясо тушёное, вареное, запечённое...потом выпить бульон- это в один прием пищи или в обед - мясо, а через 4 часа бульон?
Или все вместе, а ужин через 4 часа? Тогда у меня примерно получится:
Завтрак- фрукты в 8.30
Обед...по перечню 12.30?
Ужин 1/2обеда 16.30?
А дальше то как? Ложиться и помирать С ГОЛОДУХИ
Девочки,SOS! Нужна экстренная помощь ( продуктами и вкусняшками)!
Аааааааопа...

Тэги:  опа, 90 дневка, как есть, сколько есть

Рейтинг:  +7
cdby63
27 августа 2017 года 391 21
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru → 90-дневная диета! Как начать?
  Здравствуйте, девочки!
Прочитала про 90-дневную диету раздельного питания, вроде бы подходит , только есть НЕПОНЯТНОСТИ , например в белковый день - питаться каждые 4 часа?
При условии что на диете- трёхразовое питание, а как тогда каждые 4 часа? Что-то не понимаю
Мясо тушёное, вареное, запечённое...потом выпить бульон- это в один прием пищи или в обед - мясо, а через 4 часа бульон... Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта
Каркасный дом одноэтажный V418 "Ирвайн "

Каркасный дом одноэтажный V418 "Ирвайн "
Каркасный дом с мансардой V452 "Дейтон"

Каркасный дом с мансардой V452 "Дейтон"
Каркасный дом с 3 спальнями V412 "Коламбус"

Каркасный дом с 3 спальнями V412 "Коламбус"
Каркасный дом с террасой V540 "Принс-Джордж"

Каркасный дом с террасой V540 "Принс-Джордж"
Комментарии:
PanaChka
27 августа 2017 года
+2
Привет. Как я понимаю, то питание в белковый не каждые 4 часа, а промежуток между приемами пищи должен быть не менее чем 4 часа. Бальйончик употребляется в обед, вместе с мяском.

cdby63
(автор поста)
27 августа 2017 года
+2
А чай на этой диете пьют? Или только через 90 дней
Пойду шесть стаканов чая выпью)

Каралейка
27 августа 2017 года
+1

PanaChka
27 августа 2017 года
+1
Конечно можно чай пить, без сахара конечно. Я утром еще и чашечку кофе пью.

Няшка-45
27 августа 2017 года
0
На 90-дневке трех-разовое питание не получается. В белковый через каждые 4часа, в крахмальный и углеводный каждые три часа, во фруктовый каждые два часа. Но сильно на 90-дневку не рассчитывайте.Лучше правильного питания ничего нет. Ну и подпишитесь в группу,там хорошие девчонки,помогут.

PanaChka
27 августа 2017 года
+1
Почему не получается? У меня прекрасно получается именно 3-х разовое питание. Мало того, это еще и очень удобно, не надо на работу 20 тормозков тащить.

Няшка-45
27 августа 2017 года
0
Значит вы поздно завтракаете или едите через большие промежутки времени. Как трех-разовое получится?
Если завтрак в 9.00,обед в 13.00,ужин в 16.00 а дальше? и это в белки,а в углеводы в 15.00 последний прием.

PanaChka
27 августа 2017 года
+1
С чего это? В диете говорится, что промежуток не четко через 4 или 3 часа, а не менее.. Поэтому завтрак 8-9, если голодновато на фруктах, может быть второй завтрак. Обед 12-13, или около того (если был второй завтрак, то позже). И ужин около 17-18. Ложусь спать не поздно, чувствую себя при этом очень комфортно и вес уходит.

PanaChka
27 августа 2017 года
+2
Да я впринципе не понимаю о чем дискуссия... Вы выбрали для себя ПП, мы выбрали 90 дневку. Сравнивать, и выяснять плюсы и минусы того или иного питания нет никакого смысла. Каждому свое.

Няшка-45
27 августа 2017 года
-1
Вы только начали 90-дневку,поговорим через 1,5 месяца. Да и перекусы тоже еда.

PanaChka
27 августа 2017 года
+2
Я ее уже проходила. Свое мнение никому не навязывают, что и вам советую.

Няшка-45
27 августа 2017 года
-4
Если бы пришли к П П вас здесь бы не было и не надо было бы начинать все сначала. Я думаю дискуссия закончена мы на разных с вами планетах.Удачи!

PanaChka
27 августа 2017 года
+2
Была я на пп долгое время.
Вы не знаете причин по которым я здесь... так что не додумывайте.
В разных галлактиках

Няшка-45
27 августа 2017 года
-4
А где вес ,где рост? Скрываете?Зачем? Да и причины можно указать почему и нет!

Вождь Краснокожих
28 августа 2017 года
+1
PanaChka пишет:
Вы не знаете причин по которым я здесь... так что не додумывайте.
Молодец!
Извини, что не поддержала тебя вовремя.
Нет никакой проблемы в том, чтобы питаться 3 раза. Особенно, в белковый день. Я завтракаю в 7 и пошла на работу. В 10.00 -чай или кофе. В 12.00 - обед. В 15.00 - чай или кофе. В 18.00 я пришла с работы и поужинала.
Дальше - просто не ем и не хочется.
Для любителей поесть на ночь диета не подходит никакая. Хочешь сбросить вес - умей себя ограничивать. Опять же, диета - это диета! На определенный период времени. Питаться так всю жизнь никто и не заставлял!

cdby63
(автор поста)
27 августа 2017 года
+1
не надо на работу 20 тормозков тащить
Вот и я с этим солидарна)

cdby63
(автор поста)
27 августа 2017 года
+1
Спс

deva-eva 33
28 августа 2017 года
+2
Белковый, крахмальный, углеводный - трехразовое питание. Примерно в 8 завтрак (фрукты и кофе), 14 - обед, 18.30 - ужин (иногда получается позже, но не позже 20.00)

В витаминный - пятиразовое. Добавляю орехово-сухофруктное с кофе примерно в 11.00 и овощной перекусик в 16 (авокадо с помидоркой, например)

cdby63
(автор поста)
28 августа 2017 года
+2
Спасибо, попробую, сегодня первый день пока нормально

PanaChka
28 августа 2017 года
+1
Удачи!

cdby63
(автор поста)
28 августа 2017 года
+1
Благодарю, взаимно)


↑ наверх
Оставить свой комментарий
B i "


Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь
Статусы:

Счастье любит тишину!!!

добрая и обаятельная
3 дня назад
fruktrik → Худая корова - еще не газель.
flamenka → Я хочу контролировать свой вес
FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)
Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.
lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.
verba krasiva → Жизнь безумно красива, когда начинаешь ее замечать.
Merethe → I muri sono nella mente
krainsvetlana → За любой кипиш, кроме голодовки))
zina00 → Красота скрыта в маленьких вещах, повседневных и обыденных

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь