Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > 90-дневная диета раздельного питания

90-дневная диета! Как начать?

Здравствуйте, девочки!
Прочитала про 90-дневную диету раздельного питания, вроде бы подходит

, только есть НЕПОНЯТНОСТИ

, например в белковый день - питаться каждые 4 часа?
При условии что на диете- трёхразовое питание, а как тогда каждые 4 часа? Что-то не понимаю

Мясо тушёное, вареное, запечённое...потом выпить бульон- это в один прием пищи или в обед - мясо, а через 4 часа бульон?
Или все вместе, а ужин через 4 часа? Тогда у меня примерно получится:
Завтрак- фрукты в 8.30
Обед...по перечню 12.30?
Ужин 1/2обеда 16.30?
А дальше то как? Ложиться и помирать С ГОЛОДУХИ

Девочки,SOS! Нужна экстренная помощь ( продуктами и вкусняшками)!
Аааааааопа...

Тэги: опа, 90 дневка, как есть, сколько есть

Рейтинг: +7

cdby63

27 августа 2017 года

391

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1755730/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">90-дневная диета! Как начать?</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/56727/">опа</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/15547/">90 дневка</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/69589/">как есть</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1755730/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2017aug/27/56/3346191_99232-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Здравствуйте, девочки!<br>Прочитала про 90-дневную диету раздельного питания, вроде бы подходит , только есть НЕПОНЯТНОСТИ , например в белковый день - питаться каждые 4 часа?<br>При условии что на диете- трёхразовое питание, а как тогда каждые 4 часа? Что-то не понимаю...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1755730/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1755730/
              ]90-дневная диета! Как начать?[/url][/b][/size]
              Здравствуйте, девочки! Прочитала про 90-дневную диету раздельного питания, вроде бы подходит , только есть НЕПОНЯТНОСТИ , например в белковый день - питаться каждые 4 часа? При условии что на диете- трёхразовое питание, а как тогда каждые 4 часа? Что-то не понимаю Мясо тушёное, вареное, запечённое...потом выпить бульон- это в один прием пищи или в обед - мясо, а через 4 часа бульон... [b][url=https://www.diets.ru/post/1755730/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом V517 "Броссар"

Каркасный дом одноэтажный V448 "Джексон"

Каркасный дом с 4 спальнями V209 "Висконсин"

Каркасный дом с 3 спальнями и террасой V136 "Стратфорд"

Комментарии:

PanaChka

27 августа 2017 года

Привет. Как я понимаю, то питание в белковый не каждые 4 часа, а промежуток между приемами пищи должен быть не менее чем 4 часа. Бальйончик употребляется в обед, вместе с мяском.

Ответить

cdby63

(автор поста)

27 августа 2017 года

А чай на этой диете пьют? Или только через 90 дней

Пойду шесть стаканов чая выпью)

↑ Ответить

Каралейка

27 августа 2017 года

↑ Ответить

PanaChka

27 августа 2017 года

Конечно можно чай пить, без сахара конечно. Я утром еще и чашечку кофе пью.

↑ Ответить

Няшка-45

27 августа 2017 года

На 90-дневке трех-разовое питание не получается. В белковый через каждые 4часа, в крахмальный и углеводный каждые три часа, во фруктовый каждые два часа. Но сильно на 90-дневку не рассчитывайте.Лучше правильного питания ничего нет. Ну и подпишитесь в группу,там хорошие девчонки,помогут.

Ответить

PanaChka

27 августа 2017 года

Почему не получается? У меня прекрасно получается именно 3-х разовое питание. Мало того, это еще и очень удобно, не надо на работу 20 тормозков тащить.

↑ Ответить

Няшка-45

27 августа 2017 года

Значит вы поздно завтракаете или едите через большие промежутки времени. Как трех-разовое получится?
Если завтрак в 9.00,обед в 13.00,ужин в 16.00 а дальше? и это в белки,а в углеводы в 15.00 последний прием.

↑ Ответить

PanaChka

27 августа 2017 года

С чего это? В диете говорится, что промежуток не четко через 4 или 3 часа, а не менее.. Поэтому завтрак 8-9, если голодновато на фруктах, может быть второй завтрак. Обед 12-13, или около того (если был второй завтрак, то позже). И ужин около 17-18. Ложусь спать не поздно, чувствую себя при этом очень комфортно и вес уходит.

↑ Ответить

PanaChka

27 августа 2017 года

Да я впринципе не понимаю о чем дискуссия... Вы выбрали для себя ПП, мы выбрали 90 дневку. Сравнивать, и выяснять плюсы и минусы того или иного питания нет никакого смысла. Каждому свое.

↑ Ответить

Няшка-45

27 августа 2017 года

-1

Вы только начали 90-дневку,поговорим через 1,5 месяца. Да и перекусы тоже еда.

↑ Ответить

PanaChka

27 августа 2017 года

Я ее уже проходила. Свое мнение никому не навязывают, что и вам советую.

↑ Ответить

Няшка-45

27 августа 2017 года

-4

Если бы пришли к П П вас здесь бы не было и не надо было бы начинать все сначала. Я думаю дискуссия закончена мы на разных с вами планетах.Удачи!

↑ Ответить

PanaChka

27 августа 2017 года

Была я на пп долгое время.
Вы не знаете причин по которым я здесь... так что не додумывайте.
В разных галлактиках

↑ Ответить

Няшка-45

27 августа 2017 года

-4

А где вес ,где рост? Скрываете?Зачем? Да и причины можно указать почему и нет!

↑ Ответить

Вождь Краснокожих

28 августа 2017 года

PanaChka пишет:
Вы не знаете причин по которым я здесь... так что не додумывайте.

Молодец!
Извини, что не поддержала тебя вовремя.
Нет никакой проблемы в том, чтобы питаться 3 раза. Особенно, в белковый день. Я завтракаю в 7 и пошла на работу. В 10.00 -чай или кофе. В 12.00 - обед. В 15.00 - чай или кофе. В 18.00 я пришла с работы и поужинала.
Дальше - просто не ем и не хочется.
Для любителей поесть на ночь диета не подходит никакая. Хочешь сбросить вес - умей себя ограничивать. Опять же, диета - это диета! На определенный период времени. Питаться так всю жизнь никто и не заставлял!

↑ Ответить

cdby63

(автор поста)

27 августа 2017 года

не надо на работу 20 тормозков тащить

Вот и я с этим солидарна)

↑ Ответить

cdby63

(автор поста)

27 августа 2017 года

Спс

↑ Ответить

deva-eva 33

28 августа 2017 года

Белковый, крахмальный, углеводный - трехразовое питание. Примерно в 8 завтрак (фрукты и кофе), 14 - обед, 18.30 - ужин (иногда получается позже, но не позже 20.00)

В витаминный - пятиразовое. Добавляю орехово-сухофруктное с кофе примерно в 11.00 и овощной перекусик в 16 (авокадо с помидоркой, например)

Ответить

cdby63

(автор поста)

28 августа 2017 года

Спасибо, попробую, сегодня первый день пока нормально

↑ Ответить

PanaChka

28 августа 2017 года

Удачи!

↑ Ответить

cdby63

(автор поста)

28 августа 2017 года

Благодарю, взаимно)

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

fruktrik
10 дней назад

GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать

ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь

FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность

Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!