Привет всем! Сегодня первый день моего марафона по похудению! Начинаю с солидной цифры 80,4 кг((( Пересмотрев много диет, решила начать с диеты 6 Лепестков. Мне кажется она разнообразна, пусть это и моно диеты, но каждый день это разнообразные продукты определенных категорий. Сегодня рыбный день))) Скажу честно, рыбу я не очень люблю, но можно приготовить ее так, что даже не любимый продукт будет вкусным) Меню на первый день диеты: Запеченая рыба с лимонным соком и зеленью (рыбу брала зубатку, ее можно не солить, она и так соленая)
Обьемы измерю вечером.
Привет всем! Сегодня первый день моего марафона по похудению! Начинаю с солидной цифры 80,4 кг((( Пересмотрев много диет, решила начать с диеты 6 Лепестков. Мне кажется она разнообразна, пусть это и моно диеты, но каждый день это разнообразные продукты определенных категорий...
Читать полностью
Правда, не знаю ни одного человека, кто похудел на 6 лепестках. Всмысле, похудел надолго или навсегда.
Поэтому я за подсчет калорий и движение. Может быть полезным один разгрузочный день в неделю, а не 7 разгрузочных дней в неделю, что предлагает эта диета 6 лепестков.
У меня есть живые примеры, кто похудел на этой диете, но правда не знаю на сколько долговечен будет результат С другой стороны, результат от любой диеты будет не долговечен, если объедаться после ее завершения))) А для меня, это старт для снижения веса, а не основная диета) Хотя девочки, которые похудели на ней, проходили несколько кругов. Как говорится: "Колесо дорогу покажет"))) главное начать...))))
Поэтому я за подсчет калорий и движение. Может быть полезным один разгрузочный день в неделю, а не 7 разгрузочных дней в неделю, что предлагает эта диета 6 лепестков.