Главная > Дневники > Дневник пользователя freier215

Фасоль с куриной грудкой в томатном соусе на ужин!

Фасоль с куриной грудкой в томатном соусе на ужин!
на 100грамм - 89.24 ккал Б/Ж/У - 12.32/1.18/7.65

Ингредиенты:
1 куриная грудка
Фасоль 200-250 г (если времени совсем нет, можно взять консервированную)
Грибы (любые, у нас шампиньоны) 100-150 г
1 крупная луковица
3 зубчика чеснока
2 средних моркови
Томатная паста 2 ст. л.
Соль, перец, пряности по вкусу

Приготовление:
1. Фасоль предварительно отварить.
2. Курицу разрезаем на маленькие кусочки.
3. Добавляем лук полукольцами, отварную фасоль, морковь брусочками и грибы, около пол-стакана кипятка, пасту, тушим около 10 минут.
4. Теперь добавляем специи и солим, перемешиваем, закрываем крышкой, тушим еще 7-10 минут.

Тэги: диета

Рейтинг: +8

freier215

29 августа 2017 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1756247/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Фасоль с куриной грудкой в томатном соусе на ужин!</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/9/">диета</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1756247/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2017aug/29/08/3347676_39736-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Фасоль с куриной грудкой в томатном соусе на ужин!<br>на 100грамм - 89.24 ккал Б/Ж/У - 12.32/1.18/7.65<br>Ингредиенты:<br>1 куриная грудка<br>Фасоль 200-250 г (если времени совсем нет, можно взять консервированную)<br>Грибы (любые, у нас шампиньоны) 100-150 г<br>1 крупная луковица<br>3 зубчика чеснока<br>2 средних моркови<br>Томатная паста 2 ст...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1756247/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1756247/
              ]Фасоль с куриной грудкой в томатном соусе на ужин![/url][/b][/size]
              Фасоль с куриной грудкой в томатном соусе на ужин! на 100грамм - 89.24 ккал Б/Ж/У - 12.32/1.18/7.65 Ингредиенты: 1 куриная грудка Фасоль 200-250 г (если времени совсем нет, можно взять консервированную) Грибы (любые, у нас шампиньоны) 100-150 г 1 крупная луковица 3 зубчика чеснока 2 средних моркови Томатная паста 2 ст. л. Соль, перец, пряности по вкусу... [b][url=https://www.diets.ru/post/1756247/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник freier215:

Легкий ужин: овощная запеканка
Баклажаны в духовке
• Фасоль с куриной грудкой в томатном соусе на ужин!
ленивый рататуй_ овощнуха
Рататуй с курицей: легкий ужин!

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 3 спальнями и мансардой V120 "Миллвилле"

29 августа 2017 года

Мое! Забрала! Спасибо

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

sazykinaulic
1 день назад

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

verba krasiva → Жизнь безумно красива, когда начинаешь ее замечать.

Merethe → I muri sono nella mente

krainsvetlana → За любой кипиш, кроме голодовки))

Фасоль с куриной грудкой в томатном соусе на ужин!

Дневник freier215:

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 3 спальнями и мансардой V120 "Миллвилле"

Каркасный дом с 3 спальнями и террасой V136 "Стратфорд"

Каркасный дом с эркером V410 "Колумбия"

Каркасный дом с 4 спальнями и эркером V006 "Гербер сити"