Привет всем и дневничку!!! Мы наконец то вернулись!!
Вес::: 73.3 УРА! Ничего не набрала!!
Спорт:: на отдыхе делала каждое утро 30 минутка базовых упражнений!!
Питание:: питание у нас было комплексное.., и все равно есть хотелось всегда!!)) воздух солнце и вода влияют на аппетит..да и все кругом только и заняты тем что едят...( вот только глядя на отдыхающий с большими избытками веса..аппетит пропадает!! Ии правда! Как много людей молодых мужчин и женщин прям с ожирением! А главное их это устраивает!! Стройных и спортивных на фоне их 5%..(( да культ еды берет свое
В планах:: буду стремиться к 70, хотя сейчас мне очень комфортно, и формы остались.. Поняла что худоба это не мое и ничего в ней красивого нет.. Главное быть здоровой, мобильной и спортивной))
Всем удачи и побед!!
P.s. девочки будте женственными и стремитесь к красоте!!
Стройняшка!