Главная > Дневники > Дневник пользователя Любовь Пищулина

Крахмальный день. Чем эффективнее питаться в тот день?

Девочки, кто на 90- дневке, подскажите, как вы питаетесь в крахмальный день. Я новичок, и пока очень трудно выбирать блюда, от которых вес не стоит, а снижается. Поделитесь опытом, пожалуйста!

Тэги: меню дня, крахмальный день 90 -дневка

Рейтинг: +1

Любовь Пищулина

30 августа 2017 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1756646/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Крахмальный день. Чем эффективнее питаться в тот день?</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/14139/">меню дня</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/69616/">крахмальный день 90 -дневка</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Девочки, кто на 90- дневке, подскажите, как вы питаетесь в крахмальный день. Я новичок, и пока очень трудно выбирать блюда, от которых вес не стоит, а снижается. Поделитесь опытом, пожалуйста!
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1756646/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1756646/
              ]Крахмальный день. Чем эффективнее питаться в тот день?[/url][/b][/size]
              Девочки, кто на 90- дневке, подскажите, как вы питаетесь в крахмальный день. Я новичок, и пока очень трудно выбирать блюда, от которых вес не стоит, а снижается. Поделитесь опытом, пожалуйста! [b][url=https://www.diets.ru/post/1756646/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Любовь Пищулина:

До свидания, лето!
• Крахмальный день. Чем эффективнее питаться в тот день?

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с террасой V541 "Ньюмаркет"

Каркасный дом с 4 спальнями и террасой V040 "Потстаун"

Каркасный дом с 3 спальнями V065 "Занесвиль"

Каркасный дом с террасой V229 "Луизиана"

Комментарии:

Ya-budu-lu4she

31 августа 2017 года

Всё индивидуально) на каждого тот или иной продукт действует по-разному)
Для себя я заметила, что привешивала, когда смешивала крахмалы)
От чистой картошки отвешивала)

Ответить

Любовь Пищулина

(автор поста)

31 августа 2017 года

Спасибо за совет. Я новичок- только учусь раздельному питанию, пробую разные рецепты. В основном сбрасывать вес стабильно получается, но вот крахмальный пока со мной не дружит. Картошку обожаю. Но... Подскажите, как Вы строите день на ней...

↑ Ответить

Ya-budu-lu4she

31 августа 2017 года

Отваривала и с салатом кушала, или пюрировала на воде и с соленым огурчиком в прикуску, мммм)) обед и полпорции на ужин)

↑ Ответить

sd tants

31 августа 2017 года

посмотри продукты по гликемическому индексу.
где меньше, то и кушай)))

Ответить

Любовь Пищулина

(автор поста)

31 августа 2017 года

Спасибо!!! Подскажите, у нас на сайте есть такая таблица?

↑ Ответить

sd tants

31 августа 2017 года

честно, не знаю) попробуйте в поиске набрать или в любой поисковой системе типа яндекса или гугла)

↑ Ответить

Любовь Пищулина

(автор поста)

31 августа 2017 года

↑ Ответить

Mary555

31 августа 2017 года

сварить 6 картофелин по 100 г каждая, и зеленый салат
на каждый прием пищи - по 2 горячие картофелины с салатом - это просто замечательно! и побольше воды в перерывах

Ответить

Любовь Пищулина

(автор поста)

31 августа 2017 года

Здорово! Выходит, фрукты утром не едим в этот день? Поделюсь своим рецептом приготовления картошки: я ее не варю,просто мою и неочищенную в микроволновку. здесь важно время- на каждую картофелину-2 минуты. Если класть 3 штуки, то время приготовления- 6 мин. Если крупная, можно чуть добавить времени. Очень быстро и вкусно.

↑ Ответить

Ya-budu-lu4she

1 сентября 2017 года

Фрукты - ежедневный завтрак

↑ Ответить

Mary555

1 сентября 2017 года

а фрукты на завтрак!

↑ Ответить

krasilichlg

1 сентября 2017 года

И от меня спасибо всем, прочла тоже нужную подсказку а то как-то я не совсем хорошо ориентируясь в этой диете.

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.