Пост нытья😠ищу поддержки и волшебного пенделя!

Приветик, девочки! Я морально разбита, чувствую себя тряпкой. Я в очередной раз взяла себя в руки и стала преображатся в январе 2017 по диете д. Дюкана. очень неплохо начала сбрасывать вес, с 87.6 мне удолось схуднуть до 79 кг, но через 3 месяца я бросила. За пару
Недель набрала + 2-3кг. Потом я участвовала в марафоне "весеннее обострение" вес держался около 84 кг, потом в июле был недельный марафон "Встряска" в июле, очень даже неплохой результат получился! И потом я этот результать поддерживала пп и спорт дома. Я регулярно делала тренеровки. А потом был отпуск и леньтяйство, чуть меньше месяца я бездействую и ем всё подряд. Я знала что наказание неизбежно за мое леньтяйство. Но чтобы так сильно наказало+5кг за месяц. 7 месяцев трудов, пусть не всегда упорных насмарку. Результат почти такой с которого я начала 86кг. Это ужас какой-то. Я знаю, что могу, знаю, что хочу идеальное тело и комфортный вес для меня. Даже знаю как это сделать. Но!!! Не могу собрать себя, нет поддержки что-ли. Я знаю, что это только мне надо и для себя любимой. Но почему-то никак не выходит. Поругайте хоть вы меня что-ли
Рейтинг:  +10
Танюша Васильева
31 августа 2017 года 1 402 23
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Пост нытья😠ищу поддержки и волшебного пенделя!
Приветик, девочки! Я морально разбита, чувствую себя тряпкой. Я в очередной раз взяла себя в руки и стала преображатся в январе 2017 по диете д. Дюкана. очень неплохо начала сбрасывать вес, с 87.6 мне удолось схуднуть до 79 кг, но через 3 месяца я бросила. За пару
Недель набрала + 2-3кг... Читать полностью
 


Дневник Танюша Васильева:



Комментарии:

ANM
31 августа 2017 года
0
Я сейчас книгу читаю: Джиллиан Райли "Ешь меньше. Прекрати переедать." Возможно и Вам поможет.

15 сентября 2017 года
0
Спасибо, возьму на заметку

31 августа 2017 года
+8
Сейчас поругаюсь. Мне кажется, это результат подобных диет. Не знаю, что они из себя представляют, хотя догадываюсь, но названия говорят сами за себя. "Обострение" и "Встряска" подразумевают какие-то радикальные способы. Поэтому и +5 кг за месяц бездействия. Организм огрызается и это правильно.

31 августа 2017 года
0

31 августа 2017 года
+2
дадада
согласна

31 августа 2017 года
+1
puncher1973 пишет:
подразумевают какие-то радикальные способы. Поэтому и +5 кг за месяц бездействия.
все верно

плюс к этому человек, придерживающихся определенных диет может под пп подразумевать что угодно

15 сентября 2017 года
0
Спасибо, да. И вредности от этого скорее больше, чем полезности. Но вроде я это и понимаю. Но всё равно к этому прибегаю, наверное потому что так легче и быстрее. И думается, вот я месяц пострадаю или 3, или неделю, или еще сколько-нибудь, и всё, похудею. И результаты- то, зачастую, есть. Похоже на зависимость))))

15 сентября 2017 года
0
Танюша Васильева пишет:
вот я месяц пострадаю
"Пострадаю" - ключевое слово. На диете не надо страдать. То, что на пользу организму, может приносить только радость и удовлетворение. Если страдаешь - значит, не твое. И результат - это не кратковременное состояние, а долгосрочное достижение.
Танюша Васильева пишет:
А потом был отпуск и леньтяйство
Мне кажется, это от того, что результат был быстрый и ненапряжный, поэтому и утратить его не жалко. Вам 26 лет, похудеть гораздо проще и легче, не упускайте эту возможность.

15 сентября 2017 года
0
Спасибо, очень воодушевляют ваши комментарии лет действительно не много, это радует. Я уверена, всё получится! Ух

15 сентября 2017 года
0
Спасибо. Вас все поддерживают и окажут посильную помощь.

31 августа 2017 года
0
Сама нахожусь приблизительно в таком же состоянии, вернулись четыре кило и зарядку не охота делать. Уверяют вас, это пройдёт, надо только не сдаваться. Я и худею таким порядком, с небольшими возвратами назад. Но потом все равно двигаясь вперёд и дело ссорится. Это может быть что-то связанное с психологией, не знаю, у меня лично все так.

31 августа 2017 года
0
чего ругать- то, если я сама такая. у меня все примерно так же, как у вас. начинала с веса 88, видела цифры 78 даже, но лень и отпуск сделали своё дело, все вернулось.
но самадуравиновата.
пусть будет урок для нас что ли.
начинаем опять вести себя правильно и будет нам счастье!
и может не будем повторять этих ошибок.....

31 августа 2017 года
0
Я команду собираю для совместного похудения)) пойдем к нам)

31 августа 2017 года
0
что за команда?

31 августа 2017 года
0
Только "нажранное" быстро сходит! Прекращайте хандрить и берите себя в руки! Придерживайтесь правильного питания, больше движения, все ваши тренировки, результат будет, обязательно! Главное, уходите вы от этих непонятных диет) Выше девочки правильно пишут!

15 сентября 2017 года
0
Спасибо, это наверное самое сложное. Мотивировать себя и попу оторвать от дивана

15 сентября 2017 года
0
Нужно искать в себе или во внешних факторах то, что вас будет мотивировать и держаться за это! У меня тоже разные дни бывают, иногда нападет уныние, когда ты вроде впахиваешь в зале, дома на кухне, а результата вроде и нет. Приходится вспоминать то, ради чего я это делаю, те чувства, которые я испытываю в моменте и горжусь своими маленькими достижениями, уговаривать себя не скатываться вниз, отвлекаться и т.д.

31 августа 2017 года
0
Ну, скажем так, если ты склонна к полноте, то держать себя в руках нужно всегда!
Не бывает такого, что вот 7 мес поработала, а потом год в потолок плюю.... нет, каждый день нужно думать, что ты несёшь в рот и почему.
Сначала тяжело, хочется всего и сразу, но со временем всё становится на свои места и приходит осознание поступков)
Я бы советовала почитать спец. литературу и посмотреть научные фильмы... Только не путать со всей этой массовой брехней, что в красивой яркой обложке! Берите книги и фильмы для диетологов и врачей, а не из цикла "Среда обитания".
Тогда и осознанность придёт)

15 сентября 2017 года
0
Спасибо! В голове надо порядок навести и всё наладится! Я не глупая, даже образованная в этом плане. Но не знаю что происходит. Рассуждать и говорить я могу. А вот к себе применить, тут что-то непонятное происходит.

1 сентября 2017 года
0
Такая красивая удачи

15 сентября 2017 года
0
Спасибо

3 сентября 2017 года
0
Привет Таня. И у меня всё так.Только я не сорвалась,а в больничку попала.Вот прошло 4,5 месяца и решила я тоже взяться за себя.Я с тобой!!!!

15 сентября 2017 года
0
Приветик, Наташ дааа, всё с чистого листа. и надеюсь эта цикличность закончится( набирать и худеть) нужно настроиться на закрепление и слхранение результата, такую хорошую привычку завести, только как ох, нелегкая это работа- Из болота тащить бегемота!)) а я тот самый бегемотик, что в болото засасало)))


Оставить свой комментарий
B i "