Главная > Дневники > Дневник пользователя Я обязана

ВСД и неврозы...какие комплексы упражнений для похудения?

Девочки, Привет! С таким диагнозом что можно делать? Я занималась с Джилл, но пульс у меня просто бешеный, а у меня итак без этого проблемки со здоровьем... Йога мне как то тяжело дается вестибулярный аппарат на фоне ВСД расшатан просто жуть... Статику делать? и только?((((

Рейтинг: +5

Я обязана

1 сентября 2017 года

375

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1757206/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">ВСД и неврозы...какие комплексы упражнений для похудения?</a>                  <div style="padding:7px 0;">Девочки, Привет! С таким диагнозом что можно делать? Я занималась с Джилл, но пульс у меня просто бешеный, а у меня итак без этого проблемки со здоровьем... Йога мне как то тяжело дается вестибулярный аппарат на фоне ВСД расшатан просто жуть... Статику делать? и только?((((
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1757206/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1757206/
              ]ВСД и неврозы...какие комплексы упражнений для похудения?[/url][/b][/size]
              Девочки, Привет! С таким диагнозом что можно делать? Я занималась с Джилл, но пульс у меня просто бешеный, а у меня итак без этого проблемки со здоровьем... Йога мне как то тяжело дается вестибулярный аппарат на фоне ВСД расшатан просто жуть... Статику делать? и только?(((( [b][url=https://www.diets.ru/post/1757206/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Я обязана:

• ВСД и неврозы...какие комплексы упражнений для похудения?
Что посоветуете?
Не понимаю сайт этот...вот фото "ПОСЛЕ"
Дайте пенка...фото
7-ой день тренировок с Джилл

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 4 спальнями V444 "Элгин"

Каркасный фахверковый дом V513 "Сент-Джон"

Каркасный дом одноэтажный V218 "Нью-Мексико"

Каркасный дом V518 "Питерборо"

Комментарии:

Federica

1 сентября 2017 года

Как то всё сложно.. Может не стоит стремиться похудеть ещё больше?

Ответить

Я обязана

(автор поста)

1 сентября 2017 года

Ну я только начала так сказать, вес был 57 с тренировками Джилл стал 60-61 вот и топчусь((((

Ответить

sveta-u

1 сентября 2017 года

Не знаю куда вам худеть еще

А может ваша ВСД от похудения? Хотя такой диагноз лишь отмаза врачей..
И вес вообще ни разу не показатель, объемы мерили?
И все же при вашем росте и весе вы должны быть просто очень худой

Ответить

Я обязана

(автор поста)

1 сентября 2017 года

А ВСД это у меня добавочное к астено-невротическому синдрому, который я заработала в начале этого года после того ка сильно переболел младший ребенок((((

↑ Ответить

Я обязана

(автор поста)

1 сентября 2017 года

У меня проблема именно с выпирающим животом, все меня за беременную считают, диастаза нет, проверяла себя, просто тупо ком жира

уже задумываюсь над абдоменопластикой((( надоело слышать, "Обалденная фигура и животик такой аккуратненький кого ждете?"

Ответить

glazkina inna

1 сентября 2017 года

Ежедневный бег, витамины группы В. Душ минут по 20. Забудешь про всд и похудеешь.
Про витамины могу уточнить

Ответить

Я обязана

(автор поста)

1 сентября 2017 года

Спасибо! буду признательна!

↑ Ответить

glazkina inna

2 сентября 2017 года

Я пила нейромультивит и рибоксин. Еще что с магнием.
Всд отпустила после их приёма.
Еще раз : бег и теплый душ!
Сходи к врачу. Я не хожу к врачам, но самолечение - не выход.

↑ Ответить

Я обязана

(автор поста)

4 сентября 2017 года

ой что Вы, я так боюсь даже витаминку принимать, я лечусь, ТОЛЬКО у невропатолога специалиста. И сейчас курс лечения прохожу, т.к. осень уже, обострение(((

↑ Ответить

Aksu

1 сентября 2017 года

Согласна!! Я бегала по утрам! Без фанатизма интервал нагрузкой и все прошло..

↑ Ответить

Я обязана

(автор поста)

1 сентября 2017 года

↑ Ответить

Любовь Т

1 сентября 2017 года

Попробуйте диету медицинскую - стол №5 - у меня на ней живот за полгода прошел без спорта. И сладкое уберите вообще. Живот от сладкого бывает. Тут завязка инсулиновая с ВСД может давать.

Ответить

Я обязана

(автор поста)

1 сентября 2017 года

Спасибо!!!

↑ Ответить

katsol

1 сентября 2017 года

У меня ВСД и с вестибулярным аппаратом тоже не ах)) Стала ходить в тренажёрку, стало гораздо легче с ВСД этим жить, метеозависимость на три порядка легче, давление не падает ниже плинтуса и сердцебиение стало в пределах нормы, а не 100-120 как раньше. Главное только не делать упражнения, где нужно наклоняться или делать их в самом конце тренировки и немножко.

Ответить

Я обязана

(автор поста)

1 сентября 2017 года

Вот спасибо!!!!

↑ Ответить

Leshika

1 сентября 2017 года

Я обязана пишет:
Статику делать? и только?((((

Почему статику? Гантели потяжелеи,и в спокоином темпе,даже чем медленнее,тем эффективнее.Для живота вакуум.И когда пресс делаешь,никаких утяжелителеи,но поясницу прям вжимать в пол.И очень-очень медленно.

Ответить

Я обязана

(автор поста)

1 сентября 2017 года

Огромное спасибо!!!!!

↑ Ответить

Aksu

1 сентября 2017 года

А меня всд накрывает в зале на беговой дорожке..после когда потихонечку останавливаюсь!! А на улице нормально все...

Ответить

Я обязана

(автор поста)

1 сентября 2017 года

ох это ВСД и неврозы((( жила раньше более менее нормально, но стресс дал о себе знать(((иной раз тааак накрывает что аж теряюсь и не знаю что делать, куда бежать, даже говорить толком не могу речь теряется(((

↑ Ответить

Любовь Т

1 сентября 2017 года

А режим дня у вас какой? Спать во сколько ложитесь? Курильщиков рядом нету?

↑ Ответить

Я обязана

(автор поста)

4 сентября 2017 года

спать стараюсь вовремя, нет у меня дома никто не курит и соседи не курящие и на работе прям повезло с этим, что не курят коллеги

↑ Ответить

Любовь Т

4 сентября 2017 года

Вот и хорошо!
Кардио хорошее Слим 6 - на ютубе посмотрите. У меня тоже ВСД по гипертоническому типу, только еще с ночными приступами - задыхаюсь. И пузо....
Джилиан вообще не пошла, а слим 6 старт ап - очень даже. Вроде и кардио, но без прыжков, помягче как-то.

↑ Ответить

oseni

2 сентября 2017 года

Посмотрите комплекс упражнений для позвоночника Анны Куркуриной .

↑ Ответить

Я обязана

(автор поста)

4 сентября 2017 года

спасибо!

↑ Ответить

Никки Хит

2 сентября 2017 года

Пилатес Лары Хадсон.

10-минутные комплексы на разные зоны рекомендую.
У меня тоже ВСД уже давно, кардио дается тяжело, Джилл не переношу. А пилатес в очень спокойном темпе, зато нагрузка приличная.

Ответить

Я обязана

(автор поста)

4 сентября 2017 года

ой вот спасибо!!!!! Огромное спасибо!!!!!

↑ Ответить

Лена-пена

4 сентября 2017 года

У меня ВСД. Тоже пульс выше чем надо всегда. И упражнения на баланс плохо даются. Я на групповых самый качок, а балансы хуже всех держу.
Тут только регулярно заниматься и постепенно увеличивать нагрузку. Мне тяжело было начинать - голова кружилась, потрясывало. Сейчас нормально. Но после бега когда останавливаюсь голова кружится немного и пошатывает.
Йогозарядку каждый день почти делаю, подозреваю что ВСД у меня от проблем в шейном отделе.

Ответить

Я обязана

(автор поста)

4 сентября 2017 года

Я делал упражнения с Джилл, мне нравилось очень, прям меня аж тянуло заниматься, но вот осень пришла и мне сплохело, давление стало резко ни с того ни с сего 150/90 мое рабочее 100/60. Сейчас пролечиваюсь по предписанию невропатолога, нагрузки надо как то умерить я кучу успокоительных расслаблающих пью и колю.

↑ Ответить

Лена-пена

4 сентября 2017 года

Я чуть нагрузки увеличу, сразу со сном проблемы - заснуть не могу, бодряк.

↑ Ответить

Я обязана

(автор поста)

4 сентября 2017 года

ого, мне бы так! а то я как варенная картошка, занималась только вечером перед сном, потому что потом сразу спать и как сурок...

↑ Ответить

Лена-пена

4 сентября 2017 года

А чтоб процент жира снизить и при этом тощим дрыщом не остаться - конечно же силовые

Ответить

Я обязана

(автор поста)

4 сентября 2017 года

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

fruktrik
11 дней назад

GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать

ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь

FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность

Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!