У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя Marium

Осенний пк - 1

Всем привет!

Прошёл отдых, отпуск и гуляния...
Начинаю продолжать

вести дневник с фотоотчётами и ПК.
Вес: 68 кг

Завтрак
Каша овсяная с ягодами и арахисовой пастой, кофе.

Перекус
Хлебцы с творогом, яйцом и огурцом, чай.

Обед
Картофельное пюре, хек, помидорчики.

Перекус
Омлет с адыгейским сыром, яблочко и груша.

Ужин
Творог с бананом и клубничка.

Итого по калориям: 1418, б - 106, ж - 46, у - 141.

С подсчётом калорий хоть уверенней кушаю.

А то бы уже на обеде всё и закончилось.

Хорошего настроения в осенние денёчки!!!

Тэги: ПП и ПК

Рейтинг: +15

Marium

3 сентября 2017 года

326

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1757458/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Осенний пк - 1</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/52190/">ПП и ПК</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Всем привет!<br>Прошёл отдых, отпуск и гуляния...<br>Начинаю продолжать  вести дневник с фотоотчётами и ПК.<br>Вес: 68 кг<br>Завтрак<br>Каша овсяная с ягодами и арахисовой пастой, кофе.<br>Перекус<br>Хлебцы с творогом, яйцом и огурцом, чай.<br>Обед<br>Картофельное пюре, хек, помидорчики.<br>Перекус<br>Омлет с адыгейским сыром, яблочко и груша...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1757458/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1757458/
              ]Осенний пк - 1[/url][/b][/size]
              Всем привет! Прошёл отдых, отпуск и гуляния... Начинаю продолжать  вести дневник с фотоотчётами и ПК. Вес: 68 кг Завтрак Каша овсяная с ягодами и арахисовой пастой, кофе. Перекус Хлебцы с творогом, яйцом и огурцом, чай. Обед Картофельное пюре, хек, помидорчики. Перекус Омлет с адыгейским сыром, яблочко и груша. Ужин Творог с бананом и клубничка... [b][url=https://www.diets.ru/post/1757458/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Marium:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с мансардой V399 "Саннивейл"

Каркасный дом с 3 спальнями и сауной V317 "Лексингтон"

Каркасный дом с плоской крышей V282 "Оушенсайд"

Каркасный дом с гаражом V104 "Флушинг"

Комментарии:

Lissen

3 сентября 2017 года

Отличное начало!!

Перекусы беру на заметку,т.к. хочу всеж уменьшать порции))

а это

Вес: 68 кг

всего лишь водичка

поэтому ждем отвесиков

С возвращением

Ответить

Marium

(автор поста)

3 сентября 2017 года

Lissen пишет:
Отличное начало!

Спасибо! Ужешопытная.

Lissen пишет:
Перекусы беру на заметку,т.к. хочу всеж уменьшать порции))

Правильно.

Lissen пишет:
ждем отвесиков

Ждём-с.

↑ Ответить

Ленн-Sun-ннА

3 сентября 2017 года

Фотки еды класс!

Ответить

Marium

(автор поста)

4 сентября 2017 года

Спасибо!

↑ Ответить

Мюслик

3 сентября 2017 года

и я тоже перекусы утощила

Ответить

Marium

(автор поста)

4 сентября 2017 года

Берите, берите....я себе ещё сделаю.

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

laras-2019
17 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Все статусы