 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
. Со вчерашнего дня увеличила ккал и порции получились внушительные.| Рейтинг: +5 |
|
3 сентября 2017 года | 185 | 4 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
По белкам соскучилась, единственное, чего мне мало в этой системе. Но я вчера это исправила . Со вчерашнего дня увеличила ккал и порции получились внушительные. Нашла на сайте классный рецепт корейского салата с капустой и мясом и сделала себе с курятиной тазик. Очень вкусный и сытный салатик и новое блюдо в рационе, я за разнообразие в питании. На завтрак был виноград... Читать полностью |
Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Девочки! Хочу предложить рецепт салата, для дней, когда в меню мясо и свежие овощи.
Понадобится:
Капуста любая (белокочанная, фиолетовая, пекинская) - 400г
Мясо (курица, свинина, говядина) - 100-200г
Лук репчатый - средняя или большая головка
Соевый соус - 2-3 ст.л.
Масло растительное - смазать сковороду чуть-чуть
Капусту тоненько нашинковать, лук тоже, мясо нарезать небольшим кубиком.
Обжарить лук с мясом до прозрачности, в конце добавить соевый соус.
Этой горячей смесью залить капусту, хорошенько перемешать и остудить.
Можно к капусте добавить морковь, также нарезанную тонкой соломкой.
Сделав один раз, каждый поймёт свои пропорции по вкусу.
В оригинале в салате только белокачанная капуста, лук, мясо и соевый соус.
У нас этот салат называют "Корейский", очень вкусно. Надеюсь этот рецепт приживётся и ваших домах и не только на период диеты.
Приятного аппетита!
Источник: https://www.diets.ru/post/1577163/