Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > 90-дневная диета раздельного питания

Витаминный №63

Привет всем!
Сегодня вес меня порадовал!!! -1кг!!!

и это после углеводного!!!

все-таки спорт очень помогает стройнеть!!!

Сегодня на витаминках

За день
2 грейпфрута, яблоко, 2 сливы, банан и 2 апельсина + 100г орехов(миндаль, фундук), ах, да, забыла, еще 6 фиников!

По калорийности день получился ого-го

почти 1100ккал... эт витаминный-то, углеводный то был 1250...

+ много гуляла с сынулей, качала пресс, неск упражнений для проблемных зон, два раза (утро и вечер) делала массаж проблемных зон с мумие и днем сделала обертывание после массажа

Вот!!!

один минус омрачает настроение - впереди КД... либо застрянем, либо поползем вверх...

Тэги: Витаминный день

Рейтинг: +5

Lumel

14 мая 2011 года

487

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/175754/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Витаминный №63</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/3748/">Витаминный день</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/175754/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2011may/14/42/216217_83278-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Привет всем!<br>Сегодня вес меня порадовал!!! -1кг!!!  и это после углеводного!!!  все-таки спорт очень помогает стройнеть!!!<br>Сегодня на витаминках<br>За день<br>2 грейпфрута, яблоко, 2 сливы, банан и 2 апельсина + 100г орехов(миндаль, фундук), ах, да, забыла, еще 6 фиников!<br>По калорийности день получился ого-го  почти 1100ккал...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/175754/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/175754/
              ]Витаминный №63[/url][/b][/size]
              Привет всем! Сегодня вес меня порадовал!!! -1кг!!!  и это после углеводного!!!  все-таки спорт очень помогает стройнеть!!! Сегодня на витаминках За день 2 грейпфрута, яблоко, 2 сливы, банан и 2 апельсина + 100г орехов(миндаль, фундук), ах, да, забыла, еще 6 фиников! По калорийности день получился ого-го  почти 1100ккал... эт витаминный-то, углеводный то был 1250... [b][url=https://www.diets.ru/post/175754/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":

Белковый 5/90.
Прошло 12 дней
• Витаминный №63
Витаминный 4/90- не напряжный ))))))))))))
Поделитесь впечатлениями от Аэро-шейп

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V079 "Стоун Брук"

Каркасный дом с 3 спальнями и террасой V051 "Росебург"

Каркасный дом с мансардой V354 "Норфолк"

Каркасный дом с 3 спальнями V007 "Филлмор"

Комментарии:

odrika

14 мая 2011 года

Молодца

Успеха тебе

Ответить

Lumel

(автор поста)

14 мая 2011 года

Спасибо!

Ответить

kcuwa

14 мая 2011 года

Молодец!

А зачем ставить такую тётку толстую на заставку? Не лучше ли стройную красотку для мотивации, на которую приятно смотреть... а то от одного взгляда на ЭТО меня бросает в дрожь

Ответить

Lumel

(автор поста)

15 мая 2011 года

в том, что и секрет

посмотришь и передумаешь подходить лишний раз к холодильнику

↑ Ответить

Наталья1802

14 мая 2011 года

Lymel пишет:
один минус омрачает настроение - впереди КД... либо застрянем, либо поползем вверх...

не думай о плохом, главное питаться правильно и организм ответит благодарностью

Ответить

Lumel

(автор поста)

15 мая 2011 года

стараюсь не думать

, наметила себе план минимум и постараюсь ему следовать

↑ Ответить

Светлана 98

15 мая 2011 года

Какая ты молодчина !!!

Ответить

Lumel

(автор поста)

15 мая 2011 года

Спасибо!

↑ Ответить

Кошечка

15 мая 2011 года

С отвесищем!!!

Ответить

Lumel

(автор поста)

15 мая 2011 года

Спасибо!

↑ Ответить

Манулечка

15 мая 2011 года

Не переживай, несколько дней и КД пройдут, даже и не заметишь

Ответить

Lumel

(автор поста)

15 мая 2011 года

Быстрей бы уже

↑ Ответить

Манулечка

15 мая 2011 года

Главное, что они наступят и не нажираться

↑ Ответить

Lumel

(автор поста)

15 мая 2011 года

вот это точно!
А сегодняшняя половина копченого ушка не в счет

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.