Что мы имеем: вес 73,950, а это значит, что с нового года я набрала почти 10 кг. За 7 месяцев...
Полагаю, что скинуть их будет просто, так как набрались они и отложились не за годы жизни. Но я, честно сказать, в ахере... даже грубее можно сказать, но не стану, просто подумаю в каком я шоке от себя-любимой.
Что произошло - не знаю. Списываю на сильнейший стресс (предприятие, на котором я работала продали и я провожала всех своих любимых коллег, слёз и алкоголя было хоть отбавляй). Я осталась работать в новой компании, но контракт всего на год и чудные дела творятся, когда не знаешь, что будет завтра.
Мне бы не накручивать себя и просто плыть по течению, живя "здесь и сейчас", но я выбилась из благостной колеи. Как крышу сорвали.
Сейчас пытаюсь вернуться на круги своя. Вспомнить, что мысль материальна, верить только в хорошее и ожидая чудо заняться собой.
Как я поняла - сесть сразу на пп мне никак. Вот никак и всё. Поэтому усмирить свой мозг и уменьшить количество еды надо кардинально. А это значит - сначала я почищу свой организм от всего шлака))) и мозг заодно.
Сегодня я пью кефир, завтра подумаю что. Может, 6 лепестков, лесенка или еще чего-нибудь такое.
В общем как-то так. ну и полнолуние скоро и КД... Помогу своему телу пережить этот этап спокойно.
Все в голове! Все в ней.
Какая экспресс диета хорошо и качественно помогает? По опыту подскажите, пожалуйста:
Опрос завершен.
6 лепестков
1
(33%)
Лесенка
0
(0%)
Японская 3-3-3
0
(0%)
Гречка
0
(0%)
ваш вариант?
2
(67%)
Всего проголосовало: 3
BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
|
|
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
|
|
Как это будет выглядеть?
diets.ru
- Опрос:
Итак...
Какая экспресс диета хорошо и качественно помогает? По опыту подскажите, пожалуйста:
В опросе приняли участие 3 пользователя.
Переходите на ПП, это несложно....
С утра кушайте все все вредности ( не ведрами конечно)
Перекус и полдник фрукты, ягоды либо молочка не более 2,,5% (выбрать что-то 1)
Обед мясо и овощи
ужин тоже мясо и овощи
каждый прием пищи через 3-4 часа, последний прием пищи за 2-3 часа до сна, ну и конечно не забывать про чистую воду)))))
Это не так сложно, главное, начать
Но потом, естественно, половина возвращалась. Японку и гречку пробовала. Не пошло.
мне ужасно мешают эти +10.. .и я вообще ни во что не влезаю. Всё жмет, настроение и самочувствие из-за этого капец какое. И самооценка вместе с ней.
Кажусь себе квашнёй, коровятиной, жиробасиной.... 44-46 на мне ваще не застёгиваются, только в стрейч джинсы впихиваюсь и то все зажимает, и верблюжье копыто торчит ((((((((((
КАК я себя за такой короткий период довела, до сих пор понять не могу(((((
Одевалась в одежду темных цветов, но это не особо помогало скрыть жир. Постоянно не было настроения, я пыталась его улучшить вкусной едой, после работы бежала в магазин за вкусностями, приходила домой, включала любимый сериал и наедалась, давая себе обещание, что завтра уж точно возьмусь за себя. Но на следующий день ситуация повторялась.
Потом был очень душевный разговор с мамой. Мама у меня всегда хорошо выглядит, спортсменка. И как-то она повлиял на меня, я все-таки смогла взять себя в руки и начала худеть, по началу было сложно, но потом втянулась.
Сейчас я в декретном отпуске, худеется намного легче. Нет тревоги, меньше проблем и заедать их не надо.