Сегодня благодаря моей подруге мне в руки попала книжка Лисси Мусса. Начала её читать, многое приняла за бред, но некоторые вещи мне стали понятны и немного я решила примени на себе.
-завтрашний день начинаю со стакана
-затем заправление кровати и сбор на пробежку (под музыку для хорошего настроения)
-сама пробежка (в книжке ежедневные прогулки)
-по возвращении обливание прохладной водой
-в течении дня только вода (подготовка перед очищение кашками)
-а вечером антицелюлитная ванна с кг соли (в книжке-особенная ванна)
-массажик живота и баночный массаж (в книжке говорится, что при разминании жировых отложений высвобождаются токсины, которые когда-то давно были туда замурованы)
Воть...
Теперь буду каждый день здесь отчитываться, что бы не было соблазна отлынять от этих полезных процедур.
А еще я решила попробовать Джилиан. Думаю ничего страшного не произойдет, если каждый этап делать не 10 дней, а 15?
Сегодня благодаря моей подруге мне в руки попала книжка Лисси Мусса. Начала её читать, многое приняла за бред, но некоторые вещи мне стали понятны и немного я решила примени на себе. -завтрашний день начинаю со стакана -затем заправление кровати и сбор на пробежку (под музыку для хорошего настроения) -сама пробежка (в книжке ежедневные прогулки)...
Читать полностью
ой как мне нравится лисси мусса.. начинала по ней худеть.. но к сожалению забросила и больше не смогла вернуться.. но сама идея мне нравится.. когда писала в блокнотик что ем и почему, похудела на 2 кг ни в чем себя не ограничивая.. просто записывала
Мне идея с блокнотиком не очень нравится, меня будет бесить один только вопрос: зачем тебе это!? тем более знаю мнения моих подруг по поводу похудения-лишний способ поиздеваться
ну он очень помогает избвиться от привычки тащить в рот всё что видишь =) хотя может у тебя такой нету... в принципе в книге хорошо всё описывается.. раз не нравится значит не нравится =)
нееет =) потом не напоминала =) не перечитывала эти записи... просто я ленивая.. и лишний раз писать про конфетку не хотелось... так что легче ее не есть, чем писать почему я ее съела
Тусовалась я одно время у Лисси Муссы на форуме. Она страшная хамка, не разбирается в элементарных вопросах биохимии и физиологии. А еще она очень даже упитана.
План здоровский