Советы

15 ПРАВИЛ ИДЕАЛЬНОЙ ФИГУРЫ

Сохрани, чтобы не потерять!

Носи обувь на каблуке.
Не переусердствуй с диетами.
Чаще улыбайся.
Влюбись в грейпфруты.
Смотри за калориями.
Держи осанку прямо.
Борись с целлюлитом.
Выпивай не меньше двух литров жидкости в сутки.
Не пей алкоголь, только если чуть-чуть красного вина.
До завтрака натощак выпивай 2 стакана воды можно с медом или лимоном (а в идеале без добавок)
Подожди 20 минут, а лишь потом завтракай.
Полюби спорт.
Сделай 35 раз упражнений на пресс.
75 наклонов (25 влево, 25 вправо, 25 вперед) (чтобы сформировать талию).
25 поворотов (чтобы убрать складки).
35 приседаний (попа станет красивее).
Удачи всем!