У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя Инна бис

Разгрузочная диета

Разгрузочная диета – меню таково:

Завтрак: йогурт малой жирности;
2-й завтрак: два кукурузных хлебца со сметаной малой жирности,
яблоко;
Обед: 1/4 курицы без кожи (или рыбу с овощами);
Полдник: йогурт малой жирности;
Ужин: два кукурузных хлебца со сметаной малой жирности, овощной салат с ложкой оливково масла;
Перед сном: сладкий йогурт малой жирности (лучше 0%).

Также на разгрузочной диете разрешается кушать овощи без ограничения (кроме: свекла, морковь, лук, кукуруза, картофель), и выпивать не менее двух литров воды в день.

Важно! Разгрузочная диета является низкокалорийной, поэтому не стоит придерживаться её более чем два раза в месяц.

Рейтинг: +1

Инна бис

15 мая 2011 года

296

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/175821/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Разгрузочная диета</a>                  <div style="padding:7px 0;">Разгрузочная диета – меню таково:<br>Завтрак: йогурт малой жирности;<br>2-й завтрак: два кукурузных хлебца со сметаной малой жирности,<br>яблоко;<br>Обед: 1/4 курицы без кожи (или рыбу с овощами);<br>Полдник: йогурт малой жирности;<br>Ужин: два кукурузных хлебца со сметаной малой жирности, овощной салат с ложкой оливково масла;...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/175821/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/175821/
              ]Разгрузочная диета[/url][/b][/size]
              Разгрузочная диета – меню таково: Завтрак: йогурт малой жирности; 2-й завтрак: два кукурузных хлебца со сметаной малой жирности, яблоко; Обед: 1/4 курицы без кожи (или рыбу с овощами); Полдник: йогурт малой жирности; Ужин: два кукурузных хлебца со сметаной малой жирности, овощной салат с ложкой оливково масла; Перед сном: сладкий йогурт малой жирности (лучше 0%)... [b][url=https://www.diets.ru/post/175821/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Инна бис:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом V515 "Мейпл-Ридж"

Каркасный дом с 4 спальнями, сауной, террасой V404 "Саванна"

Каркасный дом со вторым светом, 4 спальнями и эркером V123 "Ирвингтон"

Каркасный дом с 4 спальнями V087 "Ниагара Фоллс"

Комментарии:

Эллусик

15 мая 2011 года

Хорошенькая какая диетка! И совсем не тяжелая думаю.

Ответить

Инна бис

(автор поста)

15 мая 2011 года

Полностью согласна

Ответить

Нина55555

15 мая 2011 года

ой девчёнки, не знаю-не знаю...Я бы йогурт кефиром заменила, либо тут имеется в виду натуральный "живой" йогурт но сейчас такие редко достанешь, если только самим делать

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

laras-2019
16 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Все статусы