У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя Marium

Осенний пк - 4

Всем привет.

Вес: 67,9 кг (плюс 100 гр) Икра кабачковая не годится на ужин, переходим на творожные блюда.

Завтрак
Гречневые оладьи (совсем про них забыла), адыгейский сыр, греческий йогурт и шоколад к кофе.

Перекус
Сырники, капучино.

Обед
Гороховый суп, хлебцы.

Куриные котлеты, гречневые оладьи, овощной салат.

После такого обеда никакого перекуса.
Ужин
Сырники, сливы и кефир.

Итого по калориям: 1401, б - 125, ж - 40, у - 148.

Что-то я приболела, горло и усталость...осень...
Желаю всем огромного здоровья!

Тэги: ПП и ПК

Рейтинг: +17

Marium

6 сентября 2017 года

312

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1758693/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Осенний пк - 4</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/52190/">ПП и ПК</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Всем привет.<br>Вес: 67,9 кг (плюс 100 гр) Икра кабачковая не годится на ужин, переходим на творожные блюда.<br>Завтрак<br>Гречневые оладьи (совсем про них забыла), адыгейский сыр, греческий йогурт и шоколад к кофе.<br>Перекус<br>Сырники, капучино.<br>Обед<br>Гороховый суп, хлебцы.<br>Куриные котлеты, гречневые оладьи, овощной салат...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1758693/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1758693/
              ]Осенний пк - 4[/url][/b][/size]
              Всем привет. Вес: 67,9 кг (плюс 100 гр) Икра кабачковая не годится на ужин, переходим на творожные блюда. Завтрак Гречневые оладьи (совсем про них забыла), адыгейский сыр, греческий йогурт и шоколад к кофе. Перекус Сырники, капучино. Обед Гороховый суп, хлебцы. Куриные котлеты, гречневые оладьи, овощной салат. После такого обеда никакого перекуса. Ужин... [b][url=https://www.diets.ru/post/1758693/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Marium:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с мансардой V373 "Толедо"

Каркасный дом с 3 спальнями V063 "Альва"

Каркасный дом одноэтажный V215 "Пенсильвания"

Каркасный дом с гаражом V221 "Невада"

Комментарии:

Танюсик80

6 сентября 2017 года

Приветик, еда отличная, все аппетитно, завтра обязательно будет отвес! Самое главное не заболеть!

Ответить

Marium

(автор поста)

6 сентября 2017 года

Спасибо!

Я лечусь, думаю всё быстро пройдёт.

↑ Ответить

Ya-budu-lu4she

7 сентября 2017 года

Опять эти сырники...

Машуль, что же ты творишь со мной...

Пошла размораживать творог...

Ответить

иро4ка36

7 сентября 2017 года

А творог замораживают?

↑ Ответить

Ya-budu-lu4she

7 сентября 2017 года

Я замораживаю все)

↑ Ответить

Marium

(автор поста)

7 сентября 2017 года

Сделай сырники.

Я сегодня на ужин запеканку творожную испеку.

↑ Ответить

Мюслик

7 сентября 2017 года

Вкуснятина какая

, а можно рецептик гречневых оладий

Ответить

Marium

(автор поста)

7 сентября 2017 года

Конечно.
Яйцо, кефир, мука гречневая, сода, соль. Тесто замесить, как на обычные оладьи. Они получаются внутри пористые, ммм...

↑ Ответить

Мюслик

7 сентября 2017 года

а муку гречневую покупаешь или можно дома самой перемолоть?

↑ Ответить

Marium

(автор поста)

7 сентября 2017 года

Покупаю. Её в магазине часто встречаю, а вот кукурузную редко.

↑ Ответить

Lissen

15 сентября 2017 года

Сырники,твои делаю почти регулярно!!

Ответить

Marium

(автор поста)

15 сентября 2017 года

ЗдОрово!

По-моему мне тоже уже пора их сделать. Может завтра.

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

laras-2019
17 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Все статусы