Забег по системе " Минус 60". Отчёт по питанию за 07.09.2017

Доброе утро!
Я вчера к японской диете добавила малинового вина. японцы не узнают))
Вес снижается, иду дальше, день 5.
Всем удачного дня!

Спасибо! Взаимно!

Всем привет! Вес 91,4
З: яичница с луком,помидором,кабачком. Кусочек тирамису.
О: рассчитываю на стейк
У: котлета или две.

Всем привет! У меня сегодня такой день:
З: 2 яйца, огурец, бутер с паштетом, пряник и кофе
О: гречка, печеночная колбаска отварная, помидор
У: салат из овощей
Спорт возвращаю: планка, пресс и приседания. завтра еще что-то добавлю
Всем хорошего дня!

Лето как-то пролетело. Я даже не могу вспомнить чем занималась 3 месяца, помню только отпуск.
з. тост,сыр мягкий, кофе.
О. макарошки, помидор.
У. йогурт
Все!!!! Сил нет.

Вес 77,7
З:чёкопай,два бутера с горбушей и маслом,две печееьки и чай
О:помидорка,гречка с фаршем
У:смузи (банан, клубника,молоко 1,5%)

Привет! Совсем расклеилась и разболелась.
З: Геркулес
О: Яйцо, зелень, йогурт
У: Гречка
Круглосуточно попиваю сладкий чай с лимоном и лекарства.

Привет девочки !
З тортик, чай.
П Зефир,кофе.
О персики( была не дома)
У печень куриная, не выдержала и съела 1 маленький персик.

Приветики!
З. Хлебцы с икрой
П. Дыня
О. Томатный суп
У. Лагман. Я молодец.... чеб не наоборот с обедом?)))
Аще молчу, что завтрак был в полдень😂😂, а ужин- час назад))

Всем доброй ночи уже наверно, день бешеный, наконец он кончился!
Меню сегодня выглядело так:
З: овсянки и пирог
П:яблоко
О:пицца
У:кефир
Блин, целый день на работе, ем че попало и совсем не по времени, сейчас ночь на дворе, а так кушать хочется, но я держусь как стойкий оловянный солдатик всем сладких снов или уже пора доброе утро говорить?