Всем привет! После углеводов - 200. Теперь буду взвешиваться раз в неделю, для стимула))
Завтрак - сливы
Обед - дыня
Ужин - салат (капуста+огурец+яблоко+зелень)
Кофе, чай, вода
Всем привет! После углеводов - 200. Теперь буду взвешиваться раз в неделю, для стимула)) Завтрак - сливы Обед - дыня Ужин - салат (капуста+огурец+яблоко+зелень) Кофе, чай, вода
Читать полностью
Я обычно всё время голодная))) А как на раздельное питание перешла, как-то и жевать ничего в промежутках не хочется. Добавлю перекус между обедом и ужином.