Главная > Дневники > Дневник пользователя Marium

Осенний пк - 5

Всем привет!

Вес: 67,5 кг (минус 400 гр)

В начале пути пп и пк вес либо стоит, либо плюсует. Но теперь всё пришло в норму, чему рада. Да и бжу вчера было идеальное для меня.

Завтрак
Яйца, пюре картофельное, кабачковая икра, огурчик.

Хлебцы с арахисовой пастой и бананом, шоколад к кофе.

Что-то завтрак у меня получился ограменным.

Ошибочка вышла!

Перекус
Арбуз, виноград.

Обед
Кабачково-куриные оладьи, греческий йогурт, кукуруза.

Ужин
Сыр адыгейский, перец, черри, слива.

Exponenta

Итого по калориям: 1458, б - 106, ж - 40, у - 176. Белковый напиток вытянул по белкам. Надеюсь на отвес, даже малюсенький, так как бжу отличное.
И вам отвесиков!

Тэги: ПП и ПК

Рейтинг: +13

Marium

7 сентября 2017 года

539

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1758798/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Осенний пк - 5</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/52190/">ПП и ПК</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Всем привет!<br>Вес: 67,5 кг (минус 400 гр)  В начале пути пп и пк вес либо стоит, либо плюсует. Но теперь всё пришло в норму, чему рада. Да и бжу вчера было идеальное для меня.<br>Завтрак<br>Яйца, пюре картофельное, кабачковая икра, огурчик.<br>Хлебцы с арахисовой пастой и бананом, шоколад к кофе.<br>Что-то завтрак у меня получился ограменным...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1758798/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1758798/
              ]Осенний пк - 5[/url][/b][/size]
              Всем привет! Вес: 67,5 кг (минус 400 гр)  В начале пути пп и пк вес либо стоит, либо плюсует. Но теперь всё пришло в норму, чему рада. Да и бжу вчера было идеальное для меня. Завтрак Яйца, пюре картофельное, кабачковая икра, огурчик. Хлебцы с арахисовой пастой и бананом, шоколад к кофе. Что-то завтрак у меня получился ограменным.  Ошибочка вышла! Перекус Арбуз, виноград... [b][url=https://www.diets.ru/post/1758798/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Marium:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 4 спальнями и гаражом V023 "Мобридж"

Каркасный дом с 4 спальнями V217 "Огайо"

Каркасный дом с 3 спальнями V411 "Коламбус"

Каркасный дом с 4 спальнями V312 "Луисвилл"

Комментарии:

Жор-птица

7 сентября 2017 года

Хлебцы с пастой и бананом...

Представила и чуть не захлебнулась

С отвесом!

Ответить

Marium

(автор поста)

7 сентября 2017 года

Спасибо.

Пасту делала сама, очень вкусно. А раньше искала в магазине, теперь уже не ищу. Балдею от её вкуса.

↑ Ответить

Жор-птица

8 сентября 2017 года

А как делаешь?

↑ Ответить

Marium

(автор поста)

8 сентября 2017 года

Сырой арахис обжарить в духовке, почистить от шелухи. Измельчить в блендере с остановками, чтоб не ухандохать его, до пастообразного состояния. Добавить чуть соли и мёда. Кушаем и наслаждаемся.

↑ Ответить

Жор-птица

8 сентября 2017 года

Спасибо

завтра же сделаю

↑ Ответить

Marium

(автор поста)

8 сентября 2017 года

На здоровье!

↑ Ответить

Мюслик

7 сентября 2017 года

Exponenta - любовь моя, я её почти каждый день пью, чувство голода убивает прекрасно!!!

Ответить

Marium

(автор поста)

7 сентября 2017 года

Я храню в холодильнике на все пожарные, если белка не доедаю. Лучше, чем кефир.
Хорошая штука у нас появилась.

↑ Ответить

Мюслик

7 сентября 2017 года

ну я кефир вообще не пью, очень редко, так что да, замена отличная, правда я пью клубничный или черничный,синий не пробовала- мне кажется без добавок он будет на мел похож, а вот шоколад решила попробовать - это было ужасно, как будто какао холодное с килограммом сахара

↑ Ответить

Marium

(автор поста)

7 сентября 2017 года

Мне тут Таня советовала не пить шоколадный, я и не пробовала. Очень нравится синий без добавок, похож на йогурт без соли и сахара, мне нравится. Попробуй, вдруг и тебе понравится. Клубничный вообще супер, тоже стоит в холодильнике. Черничный вроде не пробовала, не помню.

↑ Ответить

Marium

(автор поста)

7 сентября 2017 года

Если кефир не любишь, попробуй сделать смузи. Кефир, банан и клубника. Нямка.

↑ Ответить

Мюслик

8 сентября 2017 года

А банан можно ли? Я обычно пью в 21.00, чтобы кушать не хотелось перед сном.

↑ Ответить

Marium

(автор поста)

8 сентября 2017 года

Тогда без банана, если на ночь.

↑ Ответить

Marium

(автор поста)

8 сентября 2017 года

Сегодня увидела новинку: сельдерей+крыжовник+огурец. Не пробовала? Зелёный.

↑ Ответить

Мюслик

11 сентября 2017 года

неа, не пробовала

↑ Ответить

Marium

(автор поста)

12 сентября 2017 года

Я в следующий раз прикуплю. А то ещё свои запасы не выпила.

↑ Ответить

Повязунья

8 сентября 2017 года

С отвесиком!!!

Ответить

Marium

(автор поста)

8 сентября 2017 года

Спасибочки! Так бы каждый день.

↑ Ответить

Повязунья

10 сентября 2017 года

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

fruktrik
11 дней назад

GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать

ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь

FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность

Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!