Привет, красавицы
Ну вот прошла ещё неделька
решила расписать, что я ем в течение дня. Сегодняшнего дня
И так
так как я в отпуске, спала довольно долго, часов до 9 утра. Выпила водички с мёдом. Это, кстати, моя любимая привычка. Да и Мед вкусный, с Кавказа
Часам к 10 утра проголодалась. Захотела бутерброда с авокадо и яйцом. Но было лень готовить яйцо, сделала с сыром. И чай с кусочком гематогена. В целом, завтраком очень довольна
Ближе к часу дня захотела поесть
и меня ждала гречечка с молоком. Захотела немного посолить и добавить щепотку сахара. И чуток сыра. Решила попробовать, как это на вкус
но мне было безумно вкусно
Кстати, гречку я могу есть бЭсконЭчно
Потом, часам к 16 захотела кукурузы. Сделала салат с крабовыми палочками и сметаной. То, что надо
и много лука. У меня в последнее время какая-то нездоровая тяга к луку
Где-то через час-полтора мне дико хотелось кофе. Но его не оказалось, нашла цикорий. Забодяжила с молоком. В принципе, гууд
Часиков в восемь выпила немного молока. Незнаю зачем. Но я люблю молоко :
А, да, почти весь день ещё тянула конфету. И то не доела. А ела потому, что хотела шоколадки кусочек. Конфета была как раз размером с квадратик, который тянула и недотянула
но больше не хочу.
Фух, расписала как есть.
Сейчас смотрела видео, где дети пробовали топовые блюда из СССР. Я теперь хочу печенье, залитое молоком. Это будет мой завтрашний завтрак. А ещё, хочу охотничьих колбасок. Одну. С яичницей из одного яйца
Скажу сразу, что объём пищи не выходит за рамки в 250-300 г. Позволяю себе все. Но как видите, ничего критичного нет. На ИП я для гармонии с собой.
Кстати, сдвиг один появился. Я стала более спокойной, мозги расслаблены, и я чаще хочу мужу свою
кстааати, вот после этого я и хотела шоколад. Очень редко такое бывает.
Я тут ещё хотела поделиться одним соображением. Читаю одну девушку, она постоянно развивается в плане ИП. У неё даже диплом и сертификаты всякие есть. Учиться за границей. Так вот, я ей как-то вопрос задала про ИП во время КД. Она мне сказала, что в большинстве случаев девушки прикрываются КД, чтобы пожрать. Пусть не специально, хотя это не исключается, но это факт. Что я хочу сказать: КД прошли без хочухлебамясазапитьлимонадомишлифанутьшоколадом
так что, прислушайтесь к себе и своему организму. Кто знает, может и срывов у вас будет меньше. И мы будем меньше читать "помогите, я жру, по ходу КД надвигаются".
А да, и хочу напомнить, что набираю в марафон по Интуитивному Питанию. Мы будем вместе (подчёркиваю) в течение 7 дней вылавливать "тараканчиков" и эмоции, которые мы зачастую заедаем. Приглашаю всех, кому интересно.
ПыСы: что-то могобукв
Но в целом, приятно когда мозги на место встают, правда?