Привет, девчонки!
День сегодня пролетел очень быстро.
Ничего особо интересного не было, но за домашними делами, я не заметила, как день прошел.
С утра занималась уборкой, потом шитьем, а именно, перешила свои брюки и отремонтировала куртку мужа. Швея из меня не особо хорошая (в школе на уроках труда даже, однажды, тройку получила), но получилось нормально, носить можно.
Вечером сходила на занятия по йоге.
По приходу домой занималась готовкой ужина и глажкой белья. Начала смотреть бразильский сериал «Хозяйка судьбы». Я не фанат таких сериалов, но, когда глажу белье (а это почти каждый день), то смотрю какой-нибудь сериал, где не особо нужна внимательность (а в бразильских, как раз это и не нужно). И, когда смотрю бразильские сериалы, то такая ностальгия по детству просыпается.
Завтра снова рано вставать и ехать в поликлинику с ребенком. Надо бы лечь спать пораньше.
Уже начала строить планы на выходные, хочу съездить к родителям, попариться в баньке, очень я люблю это.
А сегодня буду довольствоваться горячей ванной с душистой пеной.
Отчет по питанию:
Завтрак: морковное печенье, домашний йогурт + кукурузные хлопья и мед, чай с молоком.
Обед: борщ со сметаной и зеленью, бутерброд с адыгейским сыром, кофе с корицей и молоком, шоколад темный «Бабаевский»
Полдник: мороженое из бананов и яблока.
Ужин: индейка, огурец, адыгейский сыр, ПП-кексы, чай.
За 3 часа до сна: яйцо с помидором, сыр адыгейский, чай.
Всем хорошего настроения и позитивного настроя в борьбе с лишними килограммами!
Да, такие вот дни - и есть счастье.
Спасибо, за приятные слова.
Рецепт печенья:
Ингредиенты:
- 300 гр натертой на мелкой терке сырой моркови
- 100 г сахара (можно меньше)
- 100 г сливочного масла или маргарина
- 2 ч.л. разрыхлителя (или 1 ч.л. гашеной соды)
- 350-400 муки
Масло растереть с сахаром. Добавить морковь, перемешать. Добавить муку и разрыхлитель, замесить не очень крутое тесто. Из теста сформировать небольшие шарики, придавить ступкой или молотком для отбивных, до толщина 1,5 см.
Противень смазать маслом или застелить бумагой для выпечки, выложить печенье. Поставить в разогретую до 180 градусов духовку, выпекать в течение 20-25 минут.
Эти печенья, далеко не ПП. Те, что на фото, не я пекла, а мама и нам привезла. Но иногда же можно немного
Хочу попробовать сделать такие, но заменить сахар сах.замом, а масло густой сметаной.
Ага, я тоже на Диетс много интересных идей нахожу.
Да, хорошее питание и спорт - творят чудеса. Тело очень положительно реагирует.
Не люблю жесткие диеты, по глупости сидела на таких в юности. С возрастом научилась слушать организм и информации много сейчас полезной.