Сегодня у меня было какое-то озарение.
каждый день я одеваюсь перед большим зеркалом, и всё до сегодняшнего дня было нормально. Но сегодня я чётко увидела, какие дряблые мышцы на ногах, какие бугры и ямки, какой живот... Причем я опаздывала и натягивала джинсы в спешке. На минуту зависла и расстроилась. Даже всплакнуть захотелось.
Как быстро приходит тело в негодность, стоит прекратить им заниматься.
В этом году я профилонила все. Каждый год с апреля по октябрь я практически ежедневно наматывала километры на велике, не менее 20 в день, бывало с компанией на выходных и 80 за день...
Плюс были ежедневные занятия по утрам, люблю 8минутные (на пресс, бёдра и т.д.) чередовала по утрам пресс+грудь\руки, пресс+бедра...
КУДА я всё растратила? Что со мной?
Гель, скрабы, обвертывания... я всё это забросила. Что за год такой. И как всё вернуть назад.
Две недели последние делала планку ежедневно, а сегодня даже 2х минут на неё не нашла.
Я в том году решила, что надо менять жизнь и свой ДР отметить в другой стране. Сгоняла в Прагу, но после этого как-то всё пошло не так. Вернее, в этом году всё идет не так, как мне хотелось бы. Верю, что самое тёмное время перед рассветом. И надеюсь, что вот-вот всё снова наладится.
Сегодня у меня было какое-то озарение. каждый день я одеваюсь перед большим зеркалом, и всё до сегодняшнего дня было нормально. Но сегодня я чётко увидела, какие дряблые мышцы на ногах, какие бугры и ямки, какой живот... Причем я опаздывала и натягивала джинсы в спешке. На минуту зависла и расстроилась. Даже всплакнуть захотелось...
Читать полностью
Да я в одной компании с Вами Только у меня "все не так" уже второй год, только-только начну вроде выбираться. как "получите-распишитесь" Но, я пока держусь, уже третитй день пойдет сегодня, как я пытаюсь себя в руки взять и наладить пусть не все, но хотя бы внешний вид. Не переживайте, если раньше занимались, тело намного быстрее в форму придет, даже после длительного перерыва
Раз дала себе поблажку, слабину - пошло-поехало. Одно цепляется за другим. Схема условная: Бросила утренние занятия - днем неохота на велик. Вечером нет необходимости в массаже, растяжке, т.к. занятий не было и так далее. Бросила спорт - бросаешь ухаживать за собой, потому что "и так сойдет". А раз нет нагрузки и заботы о коже - пропадает необходимость контролировать рацион.
ой...ну да ладно) спешу вас успокоить) просто освещение было неудачное. даже самую красивую фотомодель можно так осветить, что будут и бугры и ямки и дряблость. и наоборот, целлюлит можно и не увидеть, если свет положен грамотно)
вот не верю я, что даже 2-х минут нельзя было найти. В сутках 24 часа, и не найти хотя бы 2 минуты ? Всегда можно найти немного времени, чтобы и пресс покачать, и на планке постоять т.п..
Я тоже после отпуска пытаюсь прийти в привычный ритм жизни. На этой неделе удалось только два раза в тренажерку сходить, но все равно чувствую себя героем! Обычно хожу 3-4-5 раз как повезёт со временем. Так что бери себя за шкирку и в путь полный удачи и новых впечатлений от любви к себе
Все совершенно верно. Спасибо!!!
Иначе дряблость накроет незаметно...