 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Сегодня минус 100гр, итого вес 68.4кг! Всё хорошо! 
| Рейтинг: +13 |
|
15 мая 2011 года | 219 | 19 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Сегодня минус 100гр, итого вес 68.4кг! Всё хорошо! Я довольна, всё идёт как надо! На сегодня мой рацион: завтрак: творог с йогуртом, кофе с 2 печенками, 1 квадратик горького шоколада. Обед: куриная грудка 170-180гр, четвертинка грейпфрута, чай. Ужин: кефир с клетчаткой, чай. Часов в 8 вечера либо огурец, либо грейпфрут. И сегодня буду обязательно заниматься! Читать полностью |
Дневник Tresc:
|
|
|
Света87
15 мая 2011 года
+1
С отвесиком!До цели всего ничего осталось!
Меню классное! Девочки,вот все хотела спросить,а клетчатка что даёт?
Ответить
|
|
Tresc
15 мая 2011 года
0
это грубые волокна, очень полезно для кишечника,она очень хорошо убирает чувство голода т.к. разбухает в желудке...и обеспечивает стабильный стул!
↑
Ответить
|
|
santabarbara
15 мая 2011 года
+1
Тань, а как ты ее разгрызаешь? По мне, так она такая противная
↑
Ответить
|
|
|
Tresc
15 мая 2011 года
0
у меня порошком, на вид как опилки! В тарелку наливаю стакан кефира и туда 2 ст. ложки клетчатки, перемешиваю и ложкой ем...согласна не очень вкусно, но надо и надолго чувство голода убирает!
↑
Ответить
|
|
малина76
15 мая 2011 года
+1
Молодец Танечка , 100 гр да они уже не твои
 
Ответить
|
|
|
Tresc
15 мая 2011 года
0
не мои, это верно!
↑
Ответить
|
|
Влас
15 мая 2011 года
+1
Ответить
|
|
|
Влас
15 мая 2011 года
+1
не ту картинку вставила
↑
Ответить
|
|
|
Влас
15 мая 2011 года
+1
Ответить
|
|
|
Tresc
15 мая 2011 года
0
Почему не ту?
И та тоже подойдёт! Спасибо!
↑
Ответить
|
|
vlaska
15 мая 2011 года
+1
Молодчинка,
Ответить
|
|
|
Tresc
15 мая 2011 года
+1
Спасибочки!
↑
Ответить
|
|
ksana70
15 мая 2011 года
+1
Молодец! Я тоже обратила внимание,что меню хорошее! Удачи!!!
Ответить
|
|
|
Tresc
15 мая 2011 года
0
стараюсь! как-то разнообразить...но не всегда получается!
↑
Ответить
|
|
Lena00
15 мая 2011 года
+1
Меню действительно отличное
,и конечно же с отвесиком тебя!!!!!!
Ответить
|
|
|
Tresc
15 мая 2011 года
+1
↑
Ответить
|
|
Софья П
15 мая 2011 года
+1
С отвесиком! Стадильность- это хорошо!
Ответить
|
|
|
Tresc
15 мая 2011 года
0
ещё бы!
↑
Ответить
|
|
|
Софья П
15 мая 2011 года
+1
↑
Ответить
|
 |
Можете войти как и оставить комментарий. |
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
жизнь продолжается!
 |
laras-2019
8 часов назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
