Итоги за пять дней

Отвес за пять дней всего 700 г

. С одной стороны понимаю, что мало, с другой стороны, но ведь отвес...
Всю неделю пыталась честно придерживаться ПП. Но к вечеру остатки мужества как-то расплывались и я хомячила. Хлеб, мёд, молоко, бутер с сыром и ветчиной. Пишу откровенно, как есть.

Наедалась вечером почти каждый день. А утром на мой вопрос мне честно отвечали весы. Крутимся вокруг 83 кило.

А так, в общем, ПП мне нравится. Гораздо большее разнообразие, можно выбрать из рецептов у девочек. Год сидела на строгих ограничениях, хотя и срывалась часто. Но тогда ПП мне бы не подошло. Я - пищевой наркоман. И надо было приучить себя к дисциплине. Повторюсь, уже писала об этом, год у меня ушёл на отвыкание от сахара, от хлеба и выпечки так и не отвыкла до конца. Поскольку 13 кило все же ушли и не возвращаются, надеюсь, что нормальное правильное питание и спорт по возрасту помогут завершить начатое.

Кстати рядом, почти рядом с домом у нас установили новый велотрек для детей и бесплатные тренажеры.

Бесплатные, Карл!!!

У них это называется " силовня под небем". Набираюсь смелости подойти и попробовать.