Забег по системе " Минус 60". Отчёт по питанию за 11.09.2017

Забег по системе " Минус 60". Отчёт по питанию за 11.09.2017 Всем привет! Всех с началом недели! Не забываем, что завтра взвешивание!


Всем нам отличного денечка и удачи!


Рейтинг:  +8
KLULYA
11 сентября 2017 года 116 24
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Забег по системе " Минус 60". Отчёт по питанию за 11.09.2017
  Всем привет! Всех с началом недели! Не забываем, что завтра взвешивание!
Всем нам отличного денечка и удачи!
Читать полностью
 


Дневник группы "Забег по системе "Минус 60"":



Комментарии:

11 сентября 2017 года
+1
Всем првет!
З: омлет, йогурт несладкий, ложка варенья самодельного из клубники и земляники
О: бульон куриный+кура из него же
У: сейк (последний)

Вчера убежали с дачи:у детей сопли - промывание, наше всё.... Сегодня прогуливаем сад.
С одной стороны вроде сопли не болезнь, но может немного пройдут подержу под моим присмотром. Не будут же воспитатели промывать носы им....

Вот как накосячила ночью позавчера с чокоПаем, так и пошло... Вчера тоже были косяки некритичные, плюс две бессонные ночи (младшая от заложенного носа просыпается и приходится с ней сидеть.....).
Честно, хочу спать, поэтому видимо ем....
Днем подрыхну, мож полегче будет

11 сентября 2017 года
0
Детишкам - выздоровления!
А тебе, Мария, собраться с духом и придерживаться системы. И мы поддержим

11 сентября 2017 года
0
Спасибо! Стараюсь.

11 сентября 2017 года
0
Выздоравливайте!
У тебя последние дни очень белковые дни были. Энергии не хватает вот и срываешься. Добавь углеводы - легче будет

11 сентября 2017 года
+1
Да пмс... Вот и срываюсь - в целом не особо и белковые дни: овощи присутствуют по утрам или в обед. Сейчас вот замочила овсянку в молоке на завтрак.

11 сентября 2017 года
+1
О, и я пойду себе сейчас такое сделаю

11 сентября 2017 года
+1
У меня день 10-ый. Вес на месте, уходят объёмы. Роюсь в шкафах в поисках одежды, которая была мала. Некоторые вещи велики. Никак вес не хочет на 66 перейти. Надеюсь, к взвешиванию хоть порадуют весы.
Всем хорошего настроения!

11 сентября 2017 года
0
glazkina inna пишет:
Надеюсь, к взвешиванию хоть порадуют весы
Искренне тебе желаю!

11 сентября 2017 года
0
Инна,сильно голодно ? Сладкого наверно охота ?

12 сентября 2017 года
+1
Нет, на сладкое не тянет. Мечтаю о баклажанах и арбузах.
Есть не хочется, даже не все ем, что положено по диете. Яблоки и сливы ем с удовольствием, когда можно.
Иногда слабость накатывается, но не надолго.
Так что ничего страшного. Попробуй, Ирина!

11 сентября 2017 года
+1
Всем привет! Выходные не писала - не было времени.
Суббота шла не правильно с самого начала. Был только завтрак, а потом куча работы на даче и мы пропустили и обед и ужин, а в 11 вечера муж принес пиво и крабовые палочки и мне тоже захотелось, короче сорвалась, а все потому как нельзя пропускать ужины и обеды. Про вчерашний день вообще вспоминать не хочу - одни нарушения.
Сегодня опять на правильный путь. Сама себе создала привес, а теперь героически буду его преодолевать
Меню:
З: грудка куриная, ленивый голубец
п: творог и кофе (это должен был быть обед, но я не выдержала )
О: икра кабачковая, кусочек грудки
У: куриный бульон с зеленью
Очень мне надо продержаться
Всем хорошего дня!

11 сентября 2017 года
+1
Ох уж эти дачи нам! Все портят. Сама ели удержалась. Привезла курицу, чтобы сварить без соли. Свекровь говорит: а я уже курицу приготовила, она еле-еле жареная и почти тушена, да и газ жалко. Я уж было согласилась, но потом одумалась.
Давай ка бери себя в белы рученьки и бегом по забеге нашему без нарушений. Мы на тебя равняемся и не дадим сойти с пути правильного

11 сентября 2017 года
0
Спасибо Прямо растрогалась Спасибо за поддержку. Больше не подведу

11 сентября 2017 года
+1
Привет! Итак, чоунас сегодня
Зарядка
З. Кофе. Хлебцы. Икра.
О. Курица. Гречка.
У. Творог наверное...
2 л воды.

11 сентября 2017 года
0
Молодец!

11 сентября 2017 года
0
Эххх... не молодец... правда мясо с зеленью... но брускетта проскочила с помидорами....

11 сентября 2017 года
+1
всем привет! стараюсь питаться по системе. Утром всё, что хочу, обед лапша с овощами или гречка с мясом, ну что то такое. ужин- мясо или рыба и овощи.

11 сентября 2017 года
0
Пивет ! У меня тоже вес стоит,но объёмы уходят , это радует и не даёт опускать руки !
З бутеры с сыром,маслом,кофе со сгущёнкой.
П персики
О рис,рыба, помидоры.
П Сливы
У Салат ,творог.

11 сентября 2017 года
0
Ничего, без нарушений если, то обязательно сдвинется!

12 сентября 2017 года
0
Ага, без нарушений пока смотрю только ты у нас !

12 сентября 2017 года
0
Я периодически. То так, то так.
Сейчас уж достали эти ненавистные объёмы, вот и решиласи

11 сентября 2017 года
0
Здравствуйте! Можно к вам присоединиться?

12 сентября 2017 года
0
Привет, конечно можно, присоединяйся !

12 сентября 2017 года
0
Всем привет. Я никак в систему не вернусь, сплошные нарушения. Побывала у сестры и поняла как скучно я живу. У них как-то всё проще. А у нас очень много условностей. Вот видимо тоску и заедают. Вообще все что могла нарушила. Вот так


Оставить свой комментарий
B i "