Забег по системе " Минус 60". Отчёт по питанию за 12.09.2017

Это точно, неделька у всех весёлая была !

Вес 93.9. Думало больше будет.
Сегодня с утра пришла уверенность, что справлюсь и вернусь в систему.
З.кофе и банан.
О.куриная грудка с овощным салатом.
У.куриная грудка.
Вечером, после приготовления дом.задания с дочей что нибудь из спорта точно, а то разваливают на части. Удачи мне, а то совсем расклеилась. И все удачи.

66,4
Сегодня 11 день на японке. Немного осталось и буду с вами в системном забеге.
Последний тяжелый день. Завтра уже кабачок на обед и сухарик на завтрак вроде. И это кажется волшебно вкусным
Всем отвесиков!

100,8

91,4. Стоим.
З: овсяные отруби, залила с вечера молоком, яичница, йогурт самодельный ( пока не оч.получился - пробую новые опции в новой мультиварке)))
О: куриный бульон с курицей из него.
У: думаю, треску на пару.

Ой всё! У меня читмил был. Сегодня сново продолжаю.
З овсянка на молоке с черной шоколадкой (одна полоска) и чай
О гречка с котлетой на пару и чай
У планирую салатик овощной☺

Всем привет! Вес 108,5 - хвастаться нечем План -уйти из 108 к следующему взвешиванию
Меню:
з: кукуруза вареная (1,5 шт), кусочек хлеба и кусочек паштета, кофе
о: творог мягкий 300 гр
у: салат из овощей
Всем хороших отвесиков!

Меню
З.батон с маслом и сыром, кофе с молоком, пельмени
П. Вафли, кофе 3 в 1
О.овощи тушенные, яйца отварные 2 шт
У.арбуз
А потом всё-таки неудержалась и съела отварной курицы

Привет девочки, вес здесь писать или в понедельник заполнять таблицу и всё ?
З овсянка на молоке с бананом, кофе, конфеты
П сливы
О шашлык, овощи
П сливы
У шашлык

Всем привет! В отпуске, замоталась совсем. Вес 78, похудения пока никакого, еще и др был.

Отмечусь с опозданием, вчера денёк тот ещё был, вес 84.8