Первый день почти без нарушений( пропустила первый витаминный прием пищи). Отвесило 100г)
Прекрасно! Иду дальше)
Сегодня:
Запеканка ( почти несладкая)
Грейп
Творог
2 яблока
Отварная говядина
Апельсин
Первый день почти без нарушений( пропустила первый витаминный прием пищи). Отвесило 100г) Прекрасно! Иду дальше) Сегодня: Запеканка ( почти несладкая) Грейп Творог 2 яблока Отварная говядина Апельсин
Читать полностью
Я готовлю совсем без сахара. Просто кладу ванилин (а точнее натуральную ваниль). Тогда ванильный аромат обманывает вкусовые рецепторы. Если уж совсем припечет уже в тарелке добавляю мед "ниточкой", в смысле быстро поливаю тонкой струйкой, главное, чтоб мёд жидкий был. В итоге максимум половинка маленькой кофейной ложечки